Crossfit vs Entrenamiento Estético

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Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva IFBB-FAM.

Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina

Antes de empezar te puede interesar leer:

• ¿Qué es el Crossfit y para que sirve?

A tener en cuenta se estás interesada en el Crossfit:

• Según nuestra propia experiencia el 90% de las mujeres que se inscriben en un gimnasio lo hacen persiguiendo fines puramente estéticos
• En el Crossfit se pueden llegar a “quemar” unas 1.500 por sesión, pero como dice el slogan del Crossfit:

El Crossfit está al alcance de todos pero no es para cualquiera

Lo cual quiere decir que si sos la típica chica que concurre al Gym buscando mejorar su figura (fines puramente estéticos)  puede que el Crossfit no sea la mejor opción.

El Crossfit es una variante extrema de “Entrenamiento Funcional” y este tipo de entrenamiento es el adecuado para atletas de élite que buscan el máximo rendimiento en sus respectivas actividades así como los cuerpos policiales especiales (el COER por ejemplo…) y por supuesto para entrenar cuerpos militares tipo comando como los Navy Seals.

El Crossfit es entrenamiento militar adaptado para uso civil

Los atletas de Crossfit (tanto hombres como mujeres) presentan una zona media (core, nucleo, cintura) con un desarrollo muscular muy superior a la media y por consiguiente con un grosor (medida, circunferencia)  superior debido al tipo de stress y adaptación del cuerpo al tipo de ejercicios que se realizan con esta actividad

El gran desarrollo de los abdominales y oblicuos así como el de los trapecios (base del cuello) es el resultado de la práctica sostenida del Crossfit 

En los multimedios se han viralizado imágenes de Nicole Neumann y de Luisana Lopilato “practicando Crosssfit” pero viendo las imágenes les puedo garantizar que estas chicas, a lo sumo, está haciendo entrenamiento funcional con un poco de intensidad… para que se considere que están practicando Crossfit tendrían que estar realizando un Wod, cosa que no sucede

El Crossfit en Gimnasio Acero Gym no parece una actividad fantástica, de hecho incorporamos un versión propia a la cual le dimos el nombre de “AceroFit”, pero si sos una chica y querés mejorar tu figura hay opciones mucho mas abordables y (muy importante) sostenibles en el tiempo. Chris E.P

En el mundo del Fitness lo que consigue resultados es la constancia y no los esfuerzos compulsivos motivados por situaciones coyunturales como la cercanía del verano y a encolumnarse tras la famosa e infame “Operacíon Bikini”

 

Resumiendo el Crossfit es ideal para quien busca el aumento de rendimiento físico, si tu búsqueda es puramente estética te recomendamos otras opciones la mejor de todas es que busques y contrates a alguien que te sepa asesorar sobre cual es la actividad que se ajusta a tus intereses, o sea, buscá a un Personal Trainer

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