23 marzo, 2015 By Chris E.P

No puedo encontrar torneos de Bikini Fitness

quiero-dieta-entrenamiento-bikini-fitness-argentina — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

¿Cómo encontrar un torneo para competir en Bikini Fitness?

Una consulta muy frecuente que nos hacen a nosotros, en gimnasio Acero Gym Fitness, es: Quiero competir en Bikini Fitness pero no puedo encontrar ningún concurso en Internet o ¿Porqué no puedo encontrar un “concurso“ de Bikini Fitness?

Nota: en este Mega Artículo les vamos a:

Ayudar a encontrar torneos para poder competir en Bikini Fitness
Les vamos a dejar Links a las principales asociaciones de Fisicoculturismo de paises de America Latina, alineadas con la IFBB
Les vamos a dejar un Link a nuestro nuevo canal de Youtube y los videos mas relevantes del mismo

NOTA: VEAN TODO EL ARTÍCULO COMPLETO HASTA EL FINAL, VAN ENCONTRAR TODO LO QUE NECESITAN SABER PARA COMPETIR EN LA CATEGORÍA DE BIKINI FITNESS, BIKINI WELLNESS Y WOMEN´S FIT MODEL!!!

Empecemos por la base: el Bikini Fitness es una categoría de Fisicoculturismo Femenino IFBB

Ante la pregunta ¿Donde puedo encontrar donde competir en Bikini Fitness? La respuesta es muy sencilla: para encontrar un lugar para competir en Bikini Fitness hay que buscar Torneos de Fisicoculturismo!!!

“Por mas extraño que a mas de una lectora les pueda parecer (que para encontrar un concurso de Bikini Fitness hay que buscar Torneos de Fisicoculturismo) no lo es porque los concursos de Bikini Fitness son una de las tantas divisiones competitivas avaladas por la IFBB o (por sus siglas en inglés) Federación Internacional de Fisicoculturismo”

La categoría de Bikini Fitness es solo una de las tantas categorías competitivas de la IFBB

Visiten nuestro nuevo canal en Youtube especializado en las siguientes categorías de Fisicoculturismo Femenino:

Categoría IFBB Bikini Fitness
Categoría IFBB Bikini Wellnes
Categoría IFBB Women´s Fit Model

Video con mayor crecimiento en nuestro canal

Cómo ser IFBB Bikini Fitness Pro en Argentina

NUEVO PLAN ONLINE SUPER BIKINI FITNESS

VER YA MISMO!!!

Otros videos subidos a nuestro nuevo canal

El Fisicoculturismo Femenino no existe mas en la IFBB

Categoría IFBB Women´s Physique

Categoría IFBB Body Fitness Femenino

Categoría IFBB Bikini Fitness

Bonus Track: Bikini Fitness y uso de Anadrol u Oximetalona

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Junto a las categorías de Bikini Fitness van a competir:

Categorías de Fisicoculturismo (tanto femeninas como masculinas)
Categorías Body fitness (tanto femeninas como masculinas)
Categorías de Fitness Femenino de Competición
Otras categorías nuevas de la IFBB que no son tan populares ni conocidas como las categoría masculina de Men’s Physique, mas conocida popularmente como concurso de Bermudas masculina

urbano-bar-general-roca — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Algunos Datos interesantes sobre el Culturismo IFBB:

La categoría de “Bermudas” masculina es, quizás, la mas resistida por los amantes del Fisicoculturismo
En un principio la categoría de Bikini Fitness fue amateur pero pasó a ser profesional en muy poco tiempo
La categoría de Bikini Fitness es una de las mas nuevas de la IFBB teniendo su origen en el año 2010

bikini-fitness-fisicoculturismo — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Importante!!!:

En Cualquier torneo avalado por la IFBB los organizadores tienen la obligación de incorporar todas las categorías competitivas de la IFBB así halla un participante único en esa categoría.

bikini-fitness-cipolletti- — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Si una chica busca “Concursos de Bikini” en Internet lo mas probable es que encuentre competencias estilo Bikini Open.

Argentina tiene varias Chicas Bikini IFBB Pro, es decir competidoras que obtuvieron el carnet profesional de la IFBB, como es el caso de Romina Basualdo Pereyra, Luciana Corzo e Inge Moeller.

colas-felices-roca — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Para localizar una competencia de Fisicoculturismo para poder competir en Bikini Fitness hay que consultar los calendarios de las federaciones de Fisicoculturismo alineadas con la IFBB:

En Argentina es FAM (Federación Argentina de Musculación)

http://www.famonline.com.ar/

En Chile

Federación Chilena de Fisicoculturimo Y Fitness

http://www.fechiff.cl/

En uruguay

Asociación de Fisicoculturismo y Fitness del Uruguay

http://www.webaffu.org/

En Mexico

La federación mexicana de fisicoconstructivismo y fitness

http://www.fmfisico.net/

En Colombia

FEDERACION COLOMBIANA DE FISICOCULTURISMO

https://www.facebook.com/pages/FEDERACION-COLOMBIANA-DE-FISICOCULTURISMO/264762889814

En Perú

Federación Nacional de Fisicoculturismo y Fitness Perú

https://www.facebook.com/FederacionNacionaldeFisicoculturismoPeru

En Paraguay

Asociación Paraguaya de Fisicoculturismo

https://www.facebook.com/apf.pfi

En el caso de Venezuela no hay un sitio ni pagina de Facebook oficial de la federación (o asociación..) Venezolana de Fisicoculturismo y Fitness o al menos no lo pudimos encontrar, si alguien de venezuela nos puede aportar ese dato lo publicaremos inmediatamente, con nombre y apellidos, en reconocimiento por la colaboración

¿Porqué tiene Acero Gym bajas calificaciones y reseñas negativas en Google mi Negocio o Google my Business?

Simple: hay actividad Troll en el perfil de Google mi Negocio o Google my Business del Gimnasio Acero Gym

TE LO CONTAMOS TODO EN ESTE VIDEO:

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24 enero, 2015 By Chris E.P

Bikini Fitness ¿Hay una edad límite para competir?

Bikini Fitness ¿Edad límite?

bkini-fitness-mas-de-40-anos-640 — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

¿Hay una edad límite para competir en la nueva categoría de Fisicoculturismo Femenino Bikini Fitness? en este artículo develaremos esa incógnita

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O Podés ver todo scaneando este QR

categoria-bikini-fitness-femenino-condiciones-requsitos-edad-limite-qr — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Bikini Fitness: ¿Hay una edad máxima o límite para competir en esta categoría?

Esta es una pregunta muy frecuente que nos hacen a través de nuestro formulario de CONTACTO o nuestro Facebook

En el caso del Fitness Femenino de Competición de la IFBB las categorías se dividen por altura y edades, esto último no se especifica en las competiciones de Bikini Fitness.

Vamos a hacer una aclaración muchas mujeres que nos contactaron y adquirieron nuestros programas de entrenamiento On-Line superaron lo 35 años de edad pero en base a la calidad de sus físicos nos sacamos el sombrero!!!

En cuanto al reglamento para las competir en Bikini Fitness en Argentina y otros países de América del Sur se especifica la cuestión de las edades:

Bikini Fitness Master: de 30 a 39 años
Bikini Fitness Senior: de 40 años en adelante

¿SE ENTIENDE LO DE BIKINI SENIOR NO?… DE 40 AÑOS PARA ARRIBA!

Debemos aclarar que en la competiciones en la categoría Bikini Fitness las atletas de categoría Master se miden con otras master y las de categorías Senior se miden con otras atletas de la categoría senior.

La atletas de las categorías Master y Senior que ganen en sus respectivas categorías pueden participar del absoluto o el Overall para decidir cual es la mejor Bikini Fitness del torneo.

En cuanto a otros países, fuera de America del Sur, el reglamento de la IFBB para la categoría de Bikini Fitness considera a las atletas de categoría Master como de 35 años para arriba sin hacer mención o especificar a la categoría senior

Opinión de Acero Gym Fitness: el reglamento de las competiciones IFBB de la categoría de Bikini Fitness no especifica ningún límite, en si, en cuanto a la edad de las atletas participantes la cuestión no pasa por una cuestión de edad sino de calidad del físico de la o las participantes.

Para que el tema quede mas claro hicimos un video!!! en nuestro nuevo canal en Youtube especializado en las categorías de Fisicoculturismo Femenino IFBB Bikini Fitness, IFBB Bikini Wellness y IFBB Women´s Fit Model.

Otros videos en nuestro canal que te pueden interesar

Fisicoculturismo Femenino no existe mas

¿Qué es IFBB Women´s Physique?

¿Qué es IFBB Women´s Figure o Body Fitness?

¿Qué es IFBB Fitness Coreográfico o Women´s Fitness?

¿Que es y como competir en la categoría IFBB Bikini Fitness?

También te puede interesar ver el video que te dice como ser IFBB Bikini Pro en Argentina

Resumiendo: Si una aspirante a competir en Bikini Fitness posee un físico de calidad suficiente la edad es irrelevante.

#bikinifitnessmaster #bikiniifbbover35 #ifbbbikinipor #bikiniifbbpro

1 diciembre, 2014 By Chris E.P

Bikini Fitness: categorías por altura

Bikini Fitness: categorías por altura

bikini-fitness-categorias-por-altura — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Una pregunta recurrente con respecto a las competiciones de Bikini Fitness es ¿Cómo se arman las categorías? ¿Cuántas categorías hay? ¿Qué criterios hay para dividir a las competidoras? ¿las categorías son por edad? ¿Las categorías se arman por altura? ¿Las categorías se arman por peso?

La categoría de Bikini Fitness aún es muy nueva, todo empezó en el año 2010, por lo cual no es de extrañar que las cosas cambien continuamente, como ocurrió con las normas del calzado a usar para competir.

las categorías en las competencias de Bikini Fitness se dividen por altura

Este artículo va a traer mucha luz sobre la cuestión de las distintas categorías de Bikini (Fitness Bikini o Bikini Fitness) de acuerdo a la altura de las participantes.

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Las categorías en Bikini Fitness IFBB se dividen en cuatro por altura :

Clase A (hasta 1,56 metros de altura)
Clase B (hasta 1,60 metros de altura)
Clase C (hasta 1,64 metros de altura )
Clase D (mas de 1,64 metros de altura)

Al final las ganadoras de sus respectivas categoría compiten entre si para decidir cual es la ganadora absoluta, a esto se le llama Overall.

NUEVO PLAN ONLINE SUPER BIKINI FITNESS

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En la categoría de Fisicoculturismo Bikini Fitness en los Torneos amateurs avalados por la IFBB, sobre todo de la NPC, la ganadora del Overall pasa a competir a nivel profesional transformándose en una chica Bikini Fitness IFBB Pro

Una aclaración necesaria, los torneos de Bikini Fitness se celebran o se llevan a cabo junto con todas las categorías competitivas de la IFBB tanto masculinas como femeninas. No hay torneos exclusivos para Bikini Fitness en la IFBB ni en ninguna otra federación de Fitness.

En algunos torneos de la IFBB la categoría competitiva de Bikini Fitness llegó a reunir mas de 200 participantes!!!, con lo cual los jueces tuvieron que hacer una preselección.

El tipo de cuerpo de una chica Bikini Fitness es el que cualquier mujer desea tener, por lo cual no es de extrañar el crecimiento exponencial que esta categoría está experimentando

Les dejamos un video resumiendo todo lo anterior

Les dejamos algunos videos, publicados en nuestro nuevo canal en Youtube, que les pueden interesar:

Como ser IFBB Bikini Pro

Bikini Fitness

Fitness Coreografico

Body Fitness

Women´s Physique

El Fisicoculturismo Femenino no existe mas en la IFBB desde el año 2015

Ojo con los esteroides en el Bikini Fitness!!!

#bikinifitness #bikinifitnessargentina #bikiniifbbpro #ifbbbikinipro

6 julio, 2014 By Chris E.P

Charles Glass, el mejor entrenador de Fisicoculturismo

Charles Glass, el mejor entrenador de Fisicoculturismo

coach-fit-model-argentina-charles-glass — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Charles Glass, el mejor entrenador de Fisicoculturismo del mundo

Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva IFBB-FAM.

Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina

Antes de encontrarse con los gimnasioes y el fisicoculturismo, Charles Glasss pasó por las aulas de la Universidad de California. Sin embargo, su pasión por el Fitness pudo más y dejó la carrera univeritaria. Charles Glass estudió Ingeniería Eléctrica y Mecánica en la Universidad de California, Berkeley, pero ya sabía que le interesaba el deporte y decidió dedicarse a tiempo completo.

Cuando Charles Glass era Fisicoculturista amateur participó en algunas competencias, la última vez que compitió fue en 1994 en el Mister Olympia (como profesional) solo porque unos amigos lo convencieron . Tuvo apenas cuatro semanas para prepararse y quedó en tercer lugar.

Charles Glass, sus comienzos como Personal Trainer

Charles Glass, cuando se convirtió en competidor profesional, decidió dedicarse a ser entrenador, fue en el año 1989, alcanzó fama, mas allá del mundo del Fisicocultrusimo, cuando comenzó a entrenar a figuras famosas del cine. Entrenó a Sylvester Stallone, fue cuando Sly filmaba “Demolition Man” en 1994; lo conoció a través del actor Wesley Snipes, quien también actuaba en la película. En ese tiempo Charles Glass estaba entrenando a Wesley, luego Stallone se enteró y pidió que también lo entrene.

Según Charles Glass la experiencia de entrenar estrellas de cine Fue buena, pero considera que los actores “piensan que saben todo” y que a veces es un poco difícil tratar de convencerlos de que sigan una rutina o sean disciplinados,lo importante es exigirles. Con respecto Arnold Schwarzenegger Charles Glass manifiesta que lo conoce de varios años, porque iba al gimnasio donde el trabajó, pero nunca lo entrenó. Otros famosos que entrenó Charles Glass son Val Kilmer y “Magic” Johnson, muchos son actores y atletas.

El día de Charles Glass empieza a la 1 de mañana, luego come algo y se va al gimnasio a las 4. Tiene un cliente cada hora, está de 12 a 14 horas durante cinco días de la semana. Charles Glass no vive su ardua jornada laboral como una carga porque está haciendo lo que mas le gusta hacer.

El día de trabajo no termina en el Gym ya que Incluso cuando llega su casa entrena, vía Internet, a gente de Paraguay, Brasil, México, Australia y países de Europa, Charles Glass manifiesta que entrenar gente a distancia es muy difícil porque no tiene control sobre ellos, ya que no tiene como saber si están cumpliendo la dieta o las rutinas de ejercicios.

Salvando las distancias, MAESTRO, en Acero Gym Fitness sabemos lo que se siente entrenar alumnos a distancia ya que nosotros también ofrecemos ese servicio vía Internet, provoca dudas si nuestros alumnos están cumpliendo, o no, con el plan que les enviamos

PODES VER EN QUE CONSISTE EL ENTRENAMIENTO ONLINE HACIENDO CLICK EN EL BOTÓN DE ABAJO

VER ACERO GYM ENTRENAMIENTO ONLINE

En cuanto a la dieta Charles Glass es partidario que la misma esté integrada mayormente por proteína, carbohidratos complejos y bajo contenido en grasas saturadas.

#charlesglass #charlesglassfisicocultruismo #ifbb #ifbbbikinipro #bikiniifbbpro

4 julio, 2014 By Chris E.P

Cory Everson

Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina

Cory Everson, Ficha técnica:

Fecha nacimiento: 4 de enero de 1959

Origen: Wisconsin, Estados Unidos

Altura: 1,75 metros

peso:70 kilos en competición

Asi encontraron los 50 años de edad a Cory Everson ¿Vale o no la pena hacer fierros?

Cory Everson tiene el programa de televisión Gotta Sweat en ESPN, es la autora de los vídeos Aerobic ZGroove, Circuit Sculpt, Island Aerobic, Cardio Kick, y Step On It; participó en las producciones cinematográficas Tarzán, Felony, Ballistic (Fist of Justice),Natural Born Killers, Double Impact (1991) y The Morning After.

Cory Everson, record competitivo dentro del fisicoculturismo

1989 Ms. Olympia – IFBB, Ganadora
1988 Ms. Olympia – IFBB, Ganadora
1987 Ms. Olympia – IFBB, Ganadora
1986 Ms. Olympia – IFBB, Ganadora
1985 Ms. Olympia – IFBB, Ganadora
1984 Ms. Olympia – IFBB, Ganadora
1984 American Championships – 1er lugar
1983 NPC National – HW 2do lugar
1983 AFWB American Championships – 8vo lugar
1983 U.S. Championships Couples – 1er lugar
1983 Bodybuilding Expo Mixed Pairs – 1er lugar
1983 Bodybuilding Expo IV – Ganadora
1982 North American Mixed Pairs – 1er lugar

El reconocimiento del fisicoculturismo femenino se debe en gran medida a los esfuerzos de esta extraordianria atleta, Cory Everson fue incluida en el Salón de la Fama de Fisicoculturistas de Joe Weider (Joe Weider’sBodybuilding Hall of Fame) en Enero de 1999.

Estuvimos buscando algún video sobre Cory Everson para dejarles como cierre de la nota, como veníamos haciendo con otros artículos anteriores, pero la mayoría de los videos pueden resultarles chocantes a la mayoría de las chicas que siguen (o encuentran..) esta página. Debo aclarar que para que una mujer, Cory Everson incluida, logre el nivel de masa muscular de una fisicoculturista es necesario suplementarse con hormonas masculinas. En Gimnasio Acero Gym Fitness somos cultores del Fitness Femenino de Competición y de los concursos de Bikini (Fitness Bikini) no entrenamos chicas para Fisicoculturismo Femenino.

Finalmente encontramos un video donde aparecen Cory Everson (sobre el final) Lenda Murray (otra Miss Olympia) y Arnold Schwarzenegger. Personalmente, tanto Lenda Murray como Cory Everson, nos parecen mas lindas y jóvenes ahora que cuando competían… saquen ustedes sus propias conclusiones.

#CoryEverson #ifbbbikinifitness #bikiniifbbpro #ifbbpronikini #ifbb