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7 abril, 2016 By Chris E.P

¿Cómo contratar un Personal Trainer?

gimnasio-adrenalina-general-roca — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Si alguien desea contratar un Personal Trainer la manera mas lógica es buscar a este tipo de profesionales en Internet, que es la vía mas usual hoy en día

Estos profesionales (que pueden ser masculinos o femeninos) generalmente desempeñan sus actividades en gimnasios de terceros. Mayormente en gimnasios de grandes superficies como los Gym de la red Megatlon, Sport Center, Vilas Center, etc. Seguramente en el anuncio del Personal Trainer lo mas usual, al no tener una localización fija, es que figure solo un número de celular como medio de contacto

En Gimnasio Acero Gym el Servicio de Personal Trainer lo llevamos a cabo en nuestra propia cede, con un cupo limitado a cinco alumnas por horario!!!

Me pasó muchas veces, en un gimnasio al cual estuve vinculado, que algunos/as al verme trabajar con la gente que estaba entrenando les picaba la curiosidad de saber quien era y como trabajaba, precios, etc y se quedaban un poco mortificados, o ofendidos incluso, cuando les decía que no los podía atender en ese momento y si estaban interesados en contratar un Personal Trainer teníamos que arreglar una cita.

Un poco de historia…

Mucha gente de (General) Roca me tiene “registrado” de la época en la cual estaba vinculado al Gimnasio mas grande y céntrico de la ciudad, un Gym cuyo nombre empieza con la letra “A “y termina en “s”… ah y por el medio tiene una “t” 😉 . Pero de esa época, tengo que ser realista, pasaron una pila de años y ser también conciente que hay un “par” de generaciones que no tienen ni P…(Piiiip!!!) idea quien soy y como están las cosas hoy en día con el anonimato y la inseguridad que se pueden generar con los contactos vía Internet es necesario dar confianza y seguridad de que uno es quien dice ser y hace lo que hace en este caso ser Personal Trainer, esta es otra de las razones de ser de este artículo.

2984660501 — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Retomando…

Cualquier Profesional del Fitness (responsable!) que esté dando clases ante una consulta sin cita previa lo mas probable es que diga: “En este momento no te puedo atender porque estoy ocupado con un cliente” , acto seguido te va a dar su tarjeta y va a tomar tus datos. También te va a decir si tiene página en Internet, Facebook etc. Para que vayas viendo si las actividades que está dictando son lo que estás buscando… eso, aclaramos es lo que haría un profe serio y responsable!!! Al menos eso es lo que hacemos en Gimnasio Acero Gym Fitness.

Nos han cuestionado muchas veces, he incluso esto ha sido motivo de desconfianza, el no tener publicada “la dirección del Gym”, esto obedece a que muchas chicas vinieron sin cita y no pudimos atenderlas, bien porque no estábamos en el lugar, bien porque en ese momento estábamos dando clases. De todos modos ya tenemos publicada la dirección y también los horarios disponibles, pero SE RUEGA HACER CITA PREVIA! Porque es la única manera segura de que podamos arreglar un encuentro productivo para ambas partes.

gimnasio-acero-gym-general-roca — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Acá arriba le reiteramos la dirección, SE RUEGA NO VENIR CIN CITA PREVIA! La mejor (y mas rápida 😉 ) forma de hacer CONTACTO con el Gimnasio Acero Gym es enviar un Whatsapp al celular:

(298) 452 – 7648 (ver video)

El servicio de Personal Trainer, o Personal Trainnig, es un servicio Fitness Jerarquizado y es por este motivo que los aranceles tienen mayor valor que el de la tarifa plana de un gimnasio común

Los pasos para contratar un personal Trainer o Entrenador Personal:

Buscar en guías profesionales o en Internet un profesional del Fitness con la orientación buscada (hay un sinnúmero de actividades Fitness diferentes para elegir)
Llamar al celular de contacto y arreglar una cita.

Una vez puestos de acuerdo la actividad a realizar, el lugar donde se va a hacer el entrenamiento y las tarifas de Personal Trainning se iniciará el entrenamiento!

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TE LO CONTAMOS TODO EN ESTE VIDEO:

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25 octubre, 2015 By Chris E.P

Crossfit vs Entrenamiento Estético

gimnasios-en-ciudad-de-general-roca-acero-gym-650 — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva IFBB-FAM.

Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina

gimnasios-en-ciudad-de-general-roca — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

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¿Qué es el Crossfit y para que sirve?

A tener en cuenta se estás interesada en el Crossfit:

Según nuestra propia experiencia el 90% de las mujeres que se inscriben en un gimnasio lo hacen persiguiendo fines puramente estéticos
En el Crossfit se pueden llegar a “quemar” unas 1.500 por sesión, pero como dice el slogan del Crossfit:

El Crossfit está al alcance de todos pero no es para cualquiera

Lo cual quiere decir que si sos la típica chica que concurre al Gym buscando mejorar su figura (fines puramente estéticos) puede que el Crossfit no sea la mejor opción.

zumba-en-general-roca — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

El Crossfit es una variante extrema de “Entrenamiento Funcional” y este tipo de entrenamiento es el adecuado para atletas de élite que buscan el máximo rendimiento en sus respectivas actividades así como los cuerpos policiales especiales (el COER por ejemplo…) y por supuesto para entrenar cuerpos militares tipo comando como los Navy Seals.

El Crossfit es entrenamiento militar adaptado para uso civil

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Los atletas de Crossfit (tanto hombres como mujeres) presentan una zona media (core, nucleo, cintura) con un desarrollo muscular muy superior a la media y por consiguiente con un grosor (medida, circunferencia) superior debido al tipo de stress y adaptación del cuerpo al tipo de ejercicios que se realizan con esta actividad

El gran desarrollo de los abdominales y oblicuos así como el de los trapecios (base del cuello) es el resultado de la práctica sostenida del Crossfit

En los multimedios se han viralizado imágenes de Nicole Neumann y de Luisana Lopilato “practicando Crosssfit” pero viendo las imágenes les puedo garantizar que estas chicas, a lo sumo, está haciendo entrenamiento funcional con un poco de intensidad… para que se considere que están practicando Crossfit tendrían que estar realizando un Wod, cosa que no sucede

El Crossfit en Gimnasio Acero Gym no parece una actividad fantástica, de hecho incorporamos un versión propia a la cual le dimos el nombre de «AceroFit«, pero si sos una chica y querés mejorar tu figura hay opciones mucho mas abordables y (muy importante) sostenibles en el tiempo. Chris E.P

En el mundo del Fitness lo que consigue resultados es la constancia y no los esfuerzos compulsivos motivados por situaciones coyunturales como la cercanía del verano y a encolumnarse tras la famosa e infame “Operacíon Bikini”

gym-crossfit-roca — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Resumiendo el Crossfit es ideal para quien busca el aumento de rendimiento físico, si tu búsqueda es puramente estética te recomendamos otras opciones la mejor de todas es que busques y contrates a alguien que te sepa asesorar sobre cual es la actividad que se ajusta a tus intereses, o sea, buscá a un Personal Trainer

PODES VER EN QUE CONSISTE EL ENTRENAMIENTO ONLINE HACIENDO CLICK EN EL BOTÓN DE ABAJO

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Para optimizar el contacto con Acero Gym hicimos un video respondiendo a las preguntas mas frecuentes que nos suelen hacer, PEDILO POR WHATSAPP AL CELULAR: (298) 452 – 7648

urbano-bar-general-roca-acero-gym — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

¿Qué es el Crossfit y para qué sirve?

crossfit-en-general-roca — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

En este artículo vamos a contestar una de las preguntas mas recurrentes en el mundo del Fitness:

¿Qué es el Crossfit y para que sirve?

gym-zumba-general-roca — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Aun ante toda la información que hay sobre el Crossfit, mas que nada debido a que muchos famosos/as y mediaticos/as se subieron a la movida “crossfitera”, cada tanto aparece alguna chica, en las entrevistas que damos, que al decirle que nuestro Gym es “estilo Crossfit” no quedan mirando con la expresión O.O como preguntando ¿Crossfit… que cornos es eso?… me imagino la cara que debo poner yo (jeje) intentando explicar desde cero el estilo de gimnasio que es Acero Gym!!! a veces tengo la impresíon que estas chicas van a salir corriendo espantadas aunque, por suerte, eso nunca pasó…

Repasando todos los artículos publicados sobre Crossfit en este sitio (hay muchos…) nos dimos cuenta que nunca explicamos claramente en que consiste esta actividad llamada Crossfit, ya que dimos por sentado que ya todo el mundo sabía de que se trataba dada la gran propagación mediática y que en argentina se practica desde hace varios años.

EN GIMNASIO ACERO GYM NO QUISIMOS PARECER OBVIOS EXPLICANDO ALGO QUE NOS PARECÍA TAN “MANYADO”

COMO EL CROSSFIT!!! 🙄

Para subsanar nuestro error hacemos este artículo y para remitir a todas las chicas que vengan a la entrevista las cuales no tengan la menor idea sobre el Crossfit.

Si son algo “vaguitas” o tienen poca paciencia saltensé toda la parte escrita y vean el video que publicamos al final donde mostramos como es la práctica del Crossfit, aunque para mas profundidad en los conceptos sugerimos la lectura completa.

crossfit-roca — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Lema del Crossfit «Los gimnasios usan máquinas, nosotros creamos máquinas»

Los gimnasios donde se practica Crossfit no son Gym convencionales: no hay espejos, televisores, cintas, bicicletas ni aparatos. En cambio, hay ruedas de tractores, martillos, tarimas, barras y sogas. Esta modalidad de entrenamiento es la que utilizan las fuerzas militares de los Estados Unidos y viene creciendo en los últimos años, también en Argentina.

Ejercicios similares a los que realizan los Marines o Navy Seals (fuerzas especiales de la marina estadounidense) son practicados por deportistas de alto rendimiento, deportistas amateurs, amas de casa e incluso adultos mayores y niños.

¿En que se basa el entrenamiento Crossfit?

El Crossfit se basa en tres principios fundamentales:

Variedad:para poder enfrentar cualquier reto en la vida
Funcionalidad: a través de ejercicios diseñados sobre el movimiento natural del ser humano
Intensidad: para lograr mayor efectividad en la obtención de un acondicionamiento físico.

La idea del Crossfit es trabajar todo el cuerpo en conjunto, aprovechando todas las posibilidades del mismo. Se practica en gimnasios llamados «box» y que se asemejan a las cuatro paredes en rectángulo de las cocheras de los hogares en los suburbios en Estados Unidos

¿Cómo nació el Crossfit?

El crossfit fue creado en 1995 por Greg Glassman en Estados Unidos. Comenzó siendo utilizado por tropas miltares de elite, deportistas de combate y de alto rendimiento. Hasta que una explosión comercial lo puso al alcance de todos.

Crossfit en números

En 2005 había 18 gimnasios, en todo el mundo, y hoy son más de 2.000. El crossfit tiene una tasa de crecimiento anual del 350% y se estima que,actualmente, lo practican unas tres millones de personas.

Los praticantes de Crossfit provienen, mayoritariamente, de dos grupos:

Los que se aburrieron de las rutinas de los gimnasios convencionales
Quienes, por falta de resultados, sienten que quedaron estancados con sus progresos.