¿Las Fit Influencers Inspiran… o Intimidan?
Como entrenador especializado en el entrenamiento de mujeres y dueño de Acero Gym Fitness en General Roca, vengo observando una situación que me preocupa: muchas chicas jóvenes dicen sentirse inspiradas por las influencers del fitness en redes sociales, pero cuando hablo con ellas en profundidad, lo que encuentro es algo muy distinto.
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Redes sociales: ¿motivación o presión disfrazada?
No hay dudas de que las redes sociales tienen el poder de mover masas. TikTok, Instagram y YouTube están llenos de chicas que muestran cuerpos esculturales, ropa deportiva impecable, rutinas editadas como videoclips y frases motivacionales que suenan a manual.
Pero lo que muchas veces pasa desapercibido es el efecto emocional que eso tiene en la mayoría de las mujeres reales, especialmente en quienes recién están comenzando. Más que motivación, lo que se genera es presión. Más que inspiración, se genera comparación.
Redes Sociales: Lo que se ve… y lo que no se muestra
Las Fit Influencers suelen mostrar una realidad editada. No es mentira, pero sí está cuidadosamente construida. Cuerpos entrenados, maquillajes perfectos, luz ideal, música emocional. Pero nadie muestra las frustraciones, el cansancio, las dudas, la ropa que no pueden pagar, los días en que no les salió la rutina.
Lo que no se muestra, también forma parte del camino, pero al estar ausente de la narrativa, muchas chicas sienten que “ellas no dan la talla”.
Autoestima en jaque: el precio oculto de seguir a las influencers
Trabajo a diario con mujeres de entre 18 y 25 años que llegan al gimnasio con miedo. Miedo a no estar a la altura. Miedo a ser juzgadas por no tener la ropa adecuada, el cuerpo ideal o los movimientos “perfectos” que vieron en redes.
La mayoría tiene serios problemas de autoestima, no por su culpa, sino por haber estado años comparándose con una versión irreal de lo que significa ser “fitness”. Y eso, lejos de ayudarlas, las frena. Las bloquea. Les impide dar ese primer paso tan necesario.
Lo que realmente inspira es la autenticidad
En Acero Gym, las verdaderas referentes no están en TikTok. Están entrenando todos los días, con esfuerzo real y sin filtros. Son mujeres comunes que hacen cosas extraordinarias: madres que sacan tiempo para entrenar, estudiantes que vienen antes o después de cursar, chicas que llegan con miedo pero no se rinden. Esa es la inspiración real. La que no se basa en la apariencia, sino en la actitud.
El problema no son las influencers, es el mensaje
No todas las influencers son negativas. Algunas comparten contenido educativo, muestran su proceso con honestidad y no venden humo. El problema es cuando el foco está puesto solo en lo estético, cuando el fitness se vuelve una pasarela, y cuando el mensaje que se transmite es “si no te ves así, no valés”. Ahí es donde la inspiración se convierte en intimidación. Y eso hay que empezar a decirlo sin miedo.
El verdadero Fitness no intimida, empodera
El fitness, bien entendido, no es un concurso de popularidad. Es una herramienta de superación personal. De disciplina. De evolución. De lucha interna.
Cuando una mujer se empodera a través del entrenamiento, no necesita validación externa. No necesita mostrarse, necesita sentirse fuerte. Y esa fortaleza no viene de los likes. Viene del compromiso con una misma.
Conclusión: más realidad, menos circo
Como entrenador, mi compromiso es con la verdad. No con la perfección. Y mi trabajo es mostrarles a las chicas que no necesitan parecerse a nadie para ser valiosas. Lo que necesitan es comenzar. Con lo que tengan. Como estén. Porque el verdadero cambio empieza cuando dejás de compararte… y empezás a construirte.
Danos tu apoyo en nuestro canal en Youtube
Tenemos un proyecto, muy ambicioso, de realizar videos en nuestro canal en Youtube no solo sobre entrenamiento Fit para mujeres, sino también sobre cocina especializada en recetas Fitness. Esto nos implica un gran esfuerzo e inversión en infraestructura, por lo cual te pedimos tu apoyo para nuestro canal, pero tranquila, esto no te va a costar un solo centavo 😉 .
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