La Era del Fitness Grupal

El título la Era del Fitness Grupal debería ser en realidad: «¿Realmente es la era del Fitness Grupal?»

pero antes de entrar en materia con este artículo te hacemos una pregunta: ¿Qué te parecería disponer de un entrenamiento personalizado  100% gratis ILIMITADO? Enterate como es la Mega Promo Acero Gym entrenamiento GRATIS para quien reúna lo requisitos que buscamos

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Empecemos por el principio: ¿Qué es el Fitness Grupal?

Con el nombre genérico de «Actividades de Fitness o Fit Grupal» se engloban un sinnúmero de actividades de tipo aeróbica, cuyo público principal suelen ser mujeres.

A este tipo de actividades también se las llama actividades Fitness de salón o actividades Fit de salón, el ejemplo mas ilustrativo de esto son las Clases de Zumba. 

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¿Cuál es el criterio para afirmar que «es la era del Fitness Grupal»

La afirmación que es la «era del Fitness grupal» viene de parte de la franquicia de aeróbica Les Mills, o Zumba… no nos queda muy en claro pero para el caso es lo mismo, en Acero Gym interpretamos que quieren significar que hay una gran expansión en este tipo de actividades debido a la «gran diversidad» de las mismas aptas (según ellos..) para todo tipo de público.

Enumeramos cuales son las actividades de Fit o Fitness grupales

• Zumba: la madre de todas las actividades grupales en todas sus variantes como Aqua Zumba, Zumba Kids… y la Zumba mas promocionada hasta el momento como es Strong Zumba o Nation Strong
• G.A.P: significa Glúteos, Abdomen y Piernas, que es lo que esta actividad promete trabajar. En Acero Gym nos hacemos una pregunta (en realidad son dos preguntas…) ¿Glúteos abdomen y piernas? ¿Qué onda con los hombros, brazos, pecho y espalda?. Esta actividad, además de no trabajar (el cuerpo femenino en este caso) en forma integral, no es nada nuevo, es lo que antes se llamaba Gimnasia Localizada.
• Power Jump, kangoo Jump, Minitramp: ya hablaremos de esta actividad mas adelante
• Twerk o twerking: palabra que en Acero Gym no entendemos de que va a esta «actividad Fit» ¿No sería mas piola, directamente, aprender a bailar Reguetón?.

Otra actividad que promociona Les Mills

• CXWORKX : la “Factoría Fit” Les Mills creo CXWORX como una actividad de Fitness Grupal que se centra en el trabajo del Core o Zona media. La clase de CXWORKX duran aproximadamente media hora. Por supuesto, la franquicia Les Mills asegura que el trabajo de CXWORKX consigue resultados sin dolor y en forma divertida. El  CXWORX  asegura que puede trabajar toda la zona del core, el trabajo del Core o zona media incluye zona lumbar, glúteos y erectores espinales entre otros, se realiza con ejercicios sin contracción muscular o ejercicios isométricos y movimientos en los que la resistencia la ofrece una banda elástica o un disco de pesas

 La pregunta que nos hacemos en Acero Gym con respecto al CXWORX

Viendo en que consiste esta actividad de Fitness Grupal, CXWORX, en Acero Gym nos preguntamos ¿No es parece sospechosamente a la práctica de  Pilates Mat? O ¿No se parece mucho al Entrenamiento Funcional?  

Un par de casos aparte con respecto al Fit Grupal

Hay algunas actividades de Fitness Grupal Si pueden tener resultados y estas son:

• Clases Spinning, RPM, Top Ride, Indoor Bike: los nombres varían de acuerdo a la franquicia, estas actividades utilizan Bicis de Spinning Fijas
• Clases de Step: se utilizan plataformas (a veces regulables en altura) llamadas Step o Steppers.

Sobre estas actividades, en Acero Gym, ya dimos nuestra opinión, vamos a «Spoilear» algo, si bien son lo suficiente intensas para promover cambios en la composición corporal tienen una falla crítica: solo trabajan el tren inferior,  es  decir piernasy  glúteos.

¿En Acero Gym nos olvidamos de las clases de Body Pump?

Quien lea esto seguramente va a decir: Te agarramos Acero Gym… las clases de Body Pump tienen lo mejor de ambos mundos: por un lado el entrenamiento con pesas que ustedes pregonan y actividad aeróbica. Esto es lo mismo que decir las clases de  Body Pump tienen las pesas para levantar y afirmar y el componente aeróbico para «quemar grasas» rápido.

Desde Acero Gym les afirmamos que las clases de Body Pump no son la panacea ni mucho menos. ¿Cúal es el principal talón de aquiles del Body Pump»?: simple, no es personalizado.

Sobre las clases de Body Pump, ante las consultas que nos hacen en Acero Gym, le vamos a dedicar un artículo y quizás hasta un video, pero aclaramos: EN ACERO GYM NO DAMOS BODY PUMP . 

¿las actividades de Fitness Grupal son realmente novedosas?

En realidad con respecto a las actividades de Fitness Grupal no hay nada nuevo bajo el sol, siguen siendo variantes de la vieja gimnasia aeróbica que se hicieron muy populares en la década de los ochenta prometiendo, sobre todo a las mujeres, que iban a lograr el cuerpo de sus sueños de una manera «divertida» y «sin sufrimientos».

Promoción del Fitness grupal… difamando a la competencia!

Al mismo tiempo que en la década de los ´80 ponderaban la gimnasia aeróbica en las mujeres, se demonizaba al entrenamiento con pesas y aparatos en el Gym afirmando, subrepticiamente y con nada de sutileza, que este tipo de entrenamiento producía cuerpos hombrunos, masculinizados y nada femeninos.

Demás está decir que la campaña de difamación en contra del entrenamiento femenino con pesas y aparatos en el Gym caló muy hondo no solo en las mujeres sino también entre el público adolescente masculino, se afirmaba que afectaría el crecimiento y atrofiaba la musculatura de forma grave  en quien practicara algún tipo de levantamiento de pesas o hiciera entrenamiento de sobrecarga.

¿Cual es la novedad o variedad con las actividades de Fitness Grupal?

Cómo ya dijimos la gimnasia aeróbica, al menos para nosotros en Acero Gym, no ha cambiado ni un ápice: siguen siendo coreografías al compás de una música específica, en general provista por la misma franquicia. 

Entonces ¿En que se basan estas franquicias para afirmar que hay mucha variedad o una evolución en la oferta sobre los aerobics?

Las franquicias de actividades aeróbicas para afirmar que hay una evolución en las mismas es el agregado de accesorios a las clases, los accesorios mas notables y que mas llaman la atención son elementos amplificadores como es el caso de las actividades grupales que involucran saltos.

Hay varias franquicias que ofrecen este tipo de actividades como es el caso del Power Jump, Kangoo Jump que utilizan zancos con resortes o muelles especiales que amplifican el «poder» o alcance de los saltos, también existen actividades similares que utilizan mini camas elásticas o mini trampolines para el mismo efecto.

Ojo con estas «actividades Fit» que involucren saltos

Seguramente debe haber mucha gente, sobre todo a chicas muy jóvenes, a las cuales este tipo de actividades que involucran saltos les parezcan muy divertidos (al menos las primeras clases…) Estas franquicias con su gran poder económico suelen realizar gigantescas campañas de marketing que, muchas veces, involucran la contratación de gente famosa en excelente condición física que, dan a entender, que lograron ese «lomazo» practicando este tipo de actividades. Obviamente las destinatarias de estas campañas de marketing ante la presión publicitaria  terminen cediendo y crean que tienen ante si la panacea o al menos la vía mas rápida, fácil y sin esfuerzo para conseguir sus objetivos.

Expectativas vs realidad

las expectativas de quienes practican estas actividades que involucran saltos, recordemos que la mayoría de quienes ese inscriben en este tipo de clases son chicas muy jóvenes, es levantar los glúteos,  lograr piernas firmes y (en muchos casos) combatir el sobrepeso.

La realidad es que no hay ningún fundamento para lograr los resultados esperados. En primer lugar saltar como una poseída (vean los videos que hay en Youtube sobre estas clases para ver las caras desencajadas de las chicas… ) no van a levantar los glúteos de nadie, al contrario lo que se va a conseguir, merced al stress que imponen los saltos amplificado,  es un sobre estiramiento de la piel provocando estrías y agravando la celulitis. En caso de sobrepeso estos efectos indeseados se van a ver aumentados

Otro efecto indeseado y para que se tome en cuenta en su real dimensión el stress al que se es sometido el cuerpo es el caso de fugas de orina durante la ejecución de este tipo de actividades.

¿Porqué se producen las fugas de orina durante la práctica de Power Jump, Kangoo Jump, Minitramp o actividades similares?

Es simple, al hacer actividad física da sed,  al tener sed se toman líquidos, la vejiga se llena de orina y ante el impacto o stress inducido por los saltos el esfínter urinario es incapaz de soportar el peso dejando escapar gotitas de orina con cada salto. De mas está decir que a quien padezca algún tipo de incontinencia urinaria abstenerse totalmente de hacer este tipo de actividades!

Dato: la mayoría de las chicas que han venido a la entrevista para la MEGA PROMO Acero Gym y que han concurrido previamente a clases de Kangoo Jump, Mini Tramp o similares experimentaron de primera mano fugas de orina y todas estuvieron de acuerdo que este tipo de actividades les produjo mayor flacidez, estrías o agravamiento de la celulitis.

En Acero Gym no pasamos por alto el Factor Pilates

Una actividad Fit que muchas veces no es tenida en cuenta es la práctica de pilates. En Pilates hay dos variantes distintas: Pilates Max , practicado sobre colchonetas en piso y el Pilates Reformer.

Los centros donde dan clases de Pilates en reformers aseguran que es el verdadero Pilates y que el Pilates Max es (SIC) una imitación barata.

Los «prejuicios» con la practica de Pilates

Los prejuicios con la práctica de Pilates puede surgir ante la creencia que solo es útil para gente mayor o que tienen lesiones que les impida hacer una actividad mas «Up»  o mas «Power», nada mas lejos de la realidad.

¿Qué tiene en común Acero Gym con la práctica de Pilates?

La práctica de Pilates (reformer) tiene mucho en común con la filosofía y la implementación que hacemos en Acero Gym de nuestra actividad Fit.

Tanto la práctica de Pilates como el entrenamiento en Acero Gym es 100% personalizado e individual, tal es así que en Acero Gym estamos pensando seriamente en incluir Pilates Reformer en nuestra grilla

El impacto de las Fit influencers de Instagram

Cada vez hay mas cuentas de instagram especializadas en Fitness, con gran cantidad de seguidores, cuyas propietarias tienen el Status de Fit Influencers donde promueven el entrenamiento de pesas y aparatos. En estas cuentas también documentan sus progresos a fuerza de entrenamiento, dieta y el uso de suplementos.

Los entrenamientos que muestran las influencers son a base de pesas, aparatos y HITT o Entrenamiento de Intervalos de alta intensidad. Estas cuentas suelen estar patrocinadas por compañías de suplementos nutricionales, estas chicas aconsejan como y cuando usarlos. También estas cuentas suelen tener secciones de recetas Fit o recetas Fitness.

Resumiendo en estas cuentas de Instagram las Fit Influencers  promueven el entrenamiento con pesas y aparatos el uso de suplementación para mejorar el rendimiento y acelerar los resultados

Pregunta de parte de Acero Gym ¿Cómo se llama «esto» que promocionan las Fit Influencer de Instagram?

La mayoría de las personas nos responderían: lo que promocionan en estas cuentas de Instagram es un estilo de vida llamado estilo de vida Fitness o estilo de vida Fit

En Acero Gym vamos a ser enfáticos con esto: lo que promueven las Fit influecers se llama FISICOCULTURISMO!

Salir del «Fitness Closet»

Si sos una chica/mujer que con el objetivo de mejorar o cambiar tu cuerpo entrenaste con pesas y aparatos, hiciste una alimentación acorde y utilizaste suplementación deportiva, asumilo: estuviste haciendo Fisicoculturismo o Culturismo Femenino, salí del closet o, en este caso, del Fitness Closet.

El termino Fitness o Fit es una noción o concepto demasiado vago e impreciso ya que se suelen incluir bajo el paraguas de esta palabra actividades que son meramente recreativas y no tienen ningún impacto o potencial para cambiar la composición corporal. la mayoría de estas actividades involucran algún tipo de baile, el caso mas evidente, esto ya lo dijimos antes, son las clases de Zumba.

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• No confundas actividades recreativas con actividades Fit

Si bien en Acero Gym en un principio miramos con recelo  este tipo de movidas en las redes sociales hoy en día consideramos que las influencers Fitness han hecho mas por difundir el Fisicoculturismo que la mismísima Federación de Fisicoculturismo (IFBB)

 

El caso de Zumba Strong (Strong Nation) y Michelle Lewin

El caso de Strong Zumba (Strong Nation y Michelle Lewin es un caso paradigmático de lo que queremos significar en Acero Gym. Para promocionar las clases de Strong Zumba la «Factoría Fit» les Mills (Otrora Body System) contrató a una figura de primera línea internacional, como es el caso de Michelle Lewin, una de las mayores Fit Influencer de Instagram. En los videos promocionales de Strong Zumba se la puede ver a Michelle Lewin junto a unos parteners llevando a cabo coreografías de Strong Zumba, pero con esto hay un problema: Michelle Lewin (mas allá de su gran genética) esculpió su cuerpo a fuerza de fierros, aparatos, dieta y suplementación, de hecho Michelle Lewin es una mujer Fisicoculturista que competía a nivel Pro o Profesional en la categoría IFBB Bikini Fitness!!!.

Si bien Michelle Lewin es una de las influencers mas cotizadas, dejó de competir en el año 2016, se presentó en varios torneos de Culturismo del circuito promocional o de nivel Pro, pero no logró ganar en ninguno de ellos.

Obviamente como Influencer Michelle Lewin debe ganar mucho mas dinero que como Culturista profesional y ofrece sus servicios promocionales al mejor postor.

¿Strong Zumba (Strong Nation) es un fraude?

Con la actividad Strong Zumba ya arrancaron mintiendo utilizando en su promoción a una atleta del Culturismo de competición, como es el caso de la ya mencionada Michelle Lewin. Ya mencionamos, también, que Michelle Lewin desarrolló su físico utilizando sistemas de entrenamiento opuestos a Strong Zumba, de hecho esta actividad ni siquiera califica como entrenamiento, es una mera actividad de tipo recreativa.

¿Zumba está reconociendo la superioridad del entrenamiento con pesas en las mujeres?

Es bastante obvio que si, de hecho contratar a Michelle Lewin no debe haber sido económico. Además cualquier persona que tenga una mínima noción sobre como tener un cuerpo, femenino en este caso, firme definido y atlético el entrenamiento Culturista no tiene rival, todo esto acompañado de una correcta nutrición y el uso de suplementos o complementos nutricionales.

La pregunta que nos hacemos en Acero Gym: ¿Qué se puede esperar de algo que se promociona fraudulentamente como Strong Zumba  que necesita de una figura de primera línea del Culturismo, deporte de competición que estás franquicias de aerobics o de actividades recreativas suelen defenestrar para legitimar un producto de menor valor, en cuanto a resultados, que no es lo que dice ser?

Las mujeres le perdieron el miedo a la palabra músculos

No solo la mayoría de las mujeres ya le perdieron el miedo a la palabra músculos, sino que muchas están interesadas en tener musculatura prominente.

¿Cómo sabemos esto en Acero Gym? 

En Acero Gym nos llevamos la sorpresa que el artículo mas leído de nuestro sitio es sobre la categoría de Fisicoculturismo Femenino Women´s Physique, la categoría mas musculada de la IFBB!!!

Les dejamos el Link al artículo por si lo quieren revisar:

• Categoría de Culturismo Femenino Women´s Physique

En Acero Gym estamos especializados en tres categorías de Fisicoculturismo Femenino

• IFBB Bikini Fitness
• IFBB Fit Model Femenino
• IFBB Wellness

Trivia Acero Gym ¿Qué Antigüedad tiene el Fisicoculturismo?

A- Mas de 100 años

B- Aproximadamente 60 años

C- 2.500 años

La respuesta al final del artículo

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Entrenamiento Funcional

Una «gran novedad» en el universo Fit y que algunos marcan como una evolución en los gimnasios es el Entrenamiento Funcional.

Realidad el Entrenamiento Funcional no tiene nada de novedoso, de hecho quizás sea la forma mas antigua de entrenamiento que se conozca. Alguna forma de entrenamiento funcional se puede rastrear en la antigua Roma, lo utilizaban los legionarios Romanos. También en la china antigua lo utilizaban tanto como entrenamiento para la guerra como lo artistas marciales. Puede que el lo que hoy se llama  Entrenamiento Funcional sea mucho mas antiguo, pero su origen primigenio se ha perdido en la noche de los tiempos.

Acero Gym y el Entrenamiento Funcional

En Acero Gym adherimos al Entrenamiento Funcional en la forma de Entrenamiento Militar. La forma mas extrema de Entrenamiento Funcional es el Crossfit, originalmente diseñado para el entrenamiento de fuerzas militares especiales, escuadrones policiales de élite y bomberos

Lema del Entrenamiento Funcional: «No utilices máquinas transfórmate en una»

¿Qué Onda con el Crossfit?

El Crossfit es, como ya dijimos antes, es una variante de Entrenamiento Funcional sumamente intenso. Era muy común hasta no hace mucho tiempo, cuando el Crossfit estaba de moda mas que nada porque muchos famosos/as se subieron a esta movida, que en Acero Gym nos consultaran mujeres muy mayores, con estilo de vida sedentario sobre si dábamos clases de Crossfit, incluso hubo una de estas mujeres que no pidio (SIC): «Quiero tomar clases intensivas de Crossfit» ¿Qué abrá  querido esta persona? ¿Prenderse Fuego?… por favor, lo que es no tener idea y actuar por pura compulsividad!

En el Crossfit hay un Slogan muy gráfico: «El Crossfit está al alcance de todos, pero no es para cualquiera»

Si bien en Acero Gym consideramos que la moda del Crossfit ya pasó, pero que esta actividad «Super Fitness» está muy lejos de ser una moda ¿Contradicción? nada de eso simplemente terminaron practicando  y difundiendo el Crossfit gente que está capacitada para ello, el Crossfit no es una moda, llegó para quedarse

Al entrenamiento Crossfit se le hizo fama de «productor de lesiones» o incluso de «actividad peligrosa» pero el problema no es el Crossfit sino los malos instructores/cultores de este sistema de entrenamiento de alta intensidad

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Auge del Fisicoculturismo o Culturismo Femenino

Ya en el año 1995 la IFBB hizo el primer intento de hacer mas popular al Culturismo incorporando la categoría Fitness, conocida luego como Categoría de Fitness Coreográfico o en la actualidad como categoría Women´s Fitness.

Pero no fue sino hasta el año 2010 cuando la IFBB realizó una gran reforma, no exenta de polémicas por parte de los sectores mas conservadores o puristas dentro del culturismo, al incorporar la categoría Bikini Fitness. Desde ese mismo año la IFBB siguió incorporando nuevas categorías competitivas femeninas como es el caso del Fit Model Femenino y la categoría Wellness.

También hubo novedades con el Culturismo Masculino, pero…

Por supuesto que la IFBB también se diversificó y aumento la cantidad de categorías masculinas, pero en este artículo no nos vamos a explayar sobre este particular porque este sitio Web está especializado en Culturismo Femenino.

Famosas Argentinas que compiten en Culturismo

Una famosa que decidió competir en Fisicoculturismo o Culturismo Femenino y que tuvo una gran difusión mediática, es la modelo Ingrid Grudke. Ingrid Grudke debutó en el 2021 en la categoría IFBB Fit Model, en caracter de amateur,  en Sevilla, España en el torneo Arnold Sports Festival Europe 2021. Previo a este torneo y unos meses antes Ingrid Grudke compitió en la República de Letonia.

Otra famosa, que pasó de ser vedette a competir en Fisicoculturismo Femenino, es Pamela Pombo. Pamela Pombo, con su imponente 1,80 metros de altura, comenzó compitiendo en la Categoría Bikini Fitness, desde en al año 2014. En la actualidad Pamela Pombo está pensando a pasarse a competir en la categoría Wellness.

Data que desmienten la supuesta «Era del Fitness Grupal»

Navegando por Internet buscando información para la creación de este artículo dimos con una publicación que nos aportó importantes y significativos datos estadísticos, se los dejamos a continuación

La Info recopilada le da valor o credibilidad al Slogan que asegura que: «Strong is The New Skinny» o «Ser fuerte es el nuevo delgado”

Los mas jóvenes prefieren las pesas

El 19% de los jóvenes de entre 18 y 25 años informaron haber participado en una clase de entrenamiento con pesas / fuerza. En comparación la franja etaria que va de los 46 a los 65 años  el porcentaje baja al 13% .

Las Actividades de Fitness Grupal no son populares entre los mas jóvenes

Al contrario de lo que quieren mostrar en sus afiches publicitarios donde se ve gente muy joven y sonriente la realidad es muy distinta a la que muestran las Franquicias que ofrecen Actividades de Fitness Grupal

los ejercicios aeróbicos (que es lo mismo que decir actividades de Fitness Grupal..) solo  son elegidos por el 5% de los jóvenes de 18 a 25

Las actividades Grupales (consideradas erroneamente de bajo impacto) son elegidas por el  12% individuos de 25 a 45 años y el 16% de individuos de 46 a 65 años.

Los mas llamativo es donde obtuvimos en Acero Gym estas estadísticas

Estas estadísticas la obtuvimos nada mas y nada menos que de la franquicia dominante que ofrece clases de Fitness Grupal: Les Mills. ¿No nos creen? les dejamos el LINK 

Nota personal Acero Gym: en base a nuestra observación las actividades como el kangoo Jump, Power Jump, Minitramp  tienen una captación entre los mas jóvenes mayor al 5% que indican las estadísticas de la franquicia Les Mills para actividades de Fitness Grupal. Basta para chequear esto ver videos en Youtube, en los mismos se ven gente muy joven, en su mayoría mujeres, saltando como poseídos… creo que esto de «saltando como poseídos» ya lo dijimos antes ;-).

Conclusiones  Acero Gym sobre «La Era del Fitness Grupal»

De acuerdo a lo expresado en este artículo y en base a nuestra investigación de todas las alternativas en cuanto al rumbo que está tomando la movida Fitness en Argentina, si se quiere en el mundo, ya que el proceso se da a nivel global debido a la polarización o segmentación que produce Internet y las redes sociales.

Cuando se habla de la era del Fitness Grupal alguien, poco informado/a y dado a dejarse llevar por las campañas agresivas de marketing de estas mega franquicias (las principales son Les Mills y Zumba) y pensar que este tipo de actividades, que en su mayoría no pasan de ser algún tipo de baile sin tener  otra condición de ser actividades de tipo recreativas sin ninguna capacidad de cambiar la composición corporal, es decir perder grasa y ganar masa magra.

Según las estadísticas que ya dimos a conocer en este artículo e increíblemente (reiteramos) esta información está publicada en el sitio oficial de la franquicia Les Mills, la mayoría de los jóvenes (no se especifica sexo en la data aportada por la franquicia Les Mills) entre 18 a 25 años prefieren algún tipo de entrenamiento con sobrecarga es decir entrenar con pesas y aparatos.

En la actualidad la oferta de entrenamiento de sobrecarga va desde la práctica del Culturismo (Fisicoculturismo) a la práctica de actividades como el Crossfit.

Las estadísticas provistas por la franquicia Les Mills muestran que las actividades de Fitness Grupal son las elegidas por la franja etaria (no se especifica sexo) que va de los 46 a 65 años.  A su vez las actividades elegidas por esta franja etaria está dada por actividades de muy bajo impacto basadas, por ejemplo, en la práctica de Yoga.

Según Acero Gym a que se debe a que los mas jóvenes prefieran entrenar con pesas y aparatos

Que la franja etaria que va desde los 18 a 25 años se decante por el entrenamiento con pesas y aparatos está dado por la difusión de los/as Fit Influencers de Instagram que continuamente están subiendo rutinas de pesas, aparatos y HIIT (Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad por sus siglas en Inglés).

La evolución del Fisicoculturismo en la IFBB

desde el año 2010, con la incorporación de la categoría femenina competitiva Bikini Fitness y luego la categoría Wellness y la categoría Fit model Femenina ha habido un cambio de percepción en cuanto al culturismo y esto a llevado a que cada vez mas mujeres entrenen y piensen en competir en alguna de estas tres categorías.

Un dato llamativo: el artículo mas leído en nuestro sitio Web es sobre la categoría IFBB Women´s Physique, la categoría femenina mas pesada o musculosa. Parece que no solo las mujeres le perdieron el miedo a la palabra músculos sino que quieren tener los propios desarrollados.

El Culturismo Femenino crece en Argentina

Otro factor que contribuye, al menos en Argentina, para hacer mas popular el culturismo de competición es la subida de famosas a la movida como es el caso de Pamela Pombo (compite en Bikini Fitness con ganas de pasarse a la categoría Wellness) e Ingrid Grudke (Categoría Fit Model Femenino).

 

¿La franquicia Les Mills se contradice?

La gran oferta que ofrecen los Gimnasios o Fit Centers hace que sea muy osada, por parte de la franquicia Les Mills, la afirmación que es la «Era del Fitness Grupal» porque, según sus propias estadísticas, tienen una captación muy limitada y restringida a una franja etaria muy distinta a los individuos que muestran en sus afiches publicitarios donde se muestran gente muy  joven y extremadamente atléticos.

Franquicia Zumba hace publicidad engañosa

Con respecto a la franquicia Zumba recurre a maniobras publicitarias, que tienen tintes fraudulentos, con la contratación de Michelle Lewin una de las Fisicoculturistas e Fit Influencer mas famosas, para promocionar, concretamente Strong Zumba o Strong Nation.

La pregunta que nos hacemos en Acero Gym ¿Si Strong Zumba (Strong Nation) es tan efectiva porqué no contratan para la publicidad a algunas de sus franquiciadas o practicantes aventajadas?… la respuesta es obvia, un cuerpo como el de Michelle Lewin no se puede conseguir haciendo Zumba! actividad mal llamada Fitness, ya que no pasa de ser una mera actividad recreativa.

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Retomando la cuestión de la polarización y la sobreofertas de actividades en los gimnasios

Hoy en día con la polarización que tiene como efecto Internet, cada cual en forma individual hace foco en lo que le interesa, que afecta también a la industria del Fitness. Las actividades de Fitness Grupal no constituyen una hegemonía ni mucho menos, son solo una mas de las opciones que disponen los gimnasios, Gyms o Fit centers hoy en día.

Las mega franquicias que ofrecen actividades de Fitness Grupal,  como Zumba o Les Mills, prometen resultados con  un “entrenamiento” sencillo y ameno, lo que en Acero Gym interpretamos es que quieren decir obtener resultados rápidos, sin esfuerzo y sobre todo sin dolor.

Estas actividades de Fitness Grupal puede que a algunas personas, extremadamente sedentarias en su mayoría, efectivamente les resulten amenas y divertidas lo cual es obvio (no nos vamos a cansar de decirlo) ya que no son mas que meras actividades de tipo recreativas. Por mas llevaderas que sean las clases los individuos que las lleven a cabo van a pagar un alto costo: no alcanzar sus metas ya que estas actividades de Fitness Grupal no tienen ningún impacto para bajar de peso o mejorar la figura.

El dolor es pasajero, la gloria es para siempre

En contraste el entrenamiento con pesas y aparatos  puede parecer arduo, doloroso e intimidante para muchas personas, pero en nuestra propia experiencia quienes ven los resultados obtenidos esto mismo se constituye o consolida en un nivel de motivación capaz de pasar por alto molestias mínimas como el dolor

En Acero Gym, en base a nuestra experiencia, nos atreveríamos a decir que el entrenamiento con pesas y aparatos en el Gym está ganando terreno y hoy por hoy lleva una ventaja en la elección, al menos entre los adultos jóvenes.

Incluso el Culturismo Femenino está creciendo con la incorporación de las categorías Bikini Fitness, Wellness y Fit Model Femenino.

Para terminar, como conclusión, vamos a tratar de decirlo en buen Latín: MINGA LA ERA DEL FITNESS GRUPAL! VIVAN LOS FIERROS! Y SOBRE TODO, VIVA EL FISICOCULTURISMO!

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En Acero Gym estamos en contra del Spam

La mejor manera de hacer contacto con Acero Gym es pedir info por Whatsapp +54 9 298 452-7648, abajo a la derecha de este y de todos los artículos vas a ver el logo de este servicio de mensajería. IMPORTANTE: para que aparezca la ventana de Whatsapp tenés que tener habilitado la opción “SINCRONIZACION” en tu móvil, si estas usando Whatsapp Web ya tenés habilitada esta opción 

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En Acero Gym una vez enviada la info requerida y de no mediar una contra respuesta que denote interés, de parte de quien consulta, los chats son eliminados en un plazo de 48 a 72 horas y como no tenemos esos números como contacto quedan definitivamente olvidados

Respuesta a la Trivia Acero Gym ¿Qué Antigüedad tiene el Fisicoculturismo?

Respuesta correcta: C

Los orígenes del Fisicoculturismo se pueden rastrear hasta el siglo V (cinco) antes de Cristo, es decir que tiene la friolera de 2.500 años. Nació en la ciudad de Atenas, en la Grecia Antigua y estuvo disponible tanto para hombres como mujeres, aunque competían por separado, los hombres tenían las Olimpíadas en honor a Zeus  y las mujeres tenían los juegos Heranos en honor a la diosa Hera

Se acepta que el Fisicoculturismo o Culturismo moderno tuvo su origen en el año 1966 Cuando los hermanos canadienses Jon y Ben Weider crearon la IFBB (International Federation of Bodybuilding) en español: Federación Internacional de Fisicoculturismo.

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