ACERO GYM FITNESS

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO Y EXCLUSIVO PARA LA MUJER

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Gym Physical Center Gimnasio Acero Roca

Gym Physical Center Gimnasio Acero Roca

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Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Acero Gym  es  un Gimnasio o Centro de Fitness  (Gym physical center) especializado en entrenamiento femenino en General Roca

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Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Acero Gym es el primer Physical Center y gimnasio solo para mujeres en General Roca.

Datos a destacar sobre Acero Gym Fitness:

  • Acero Gym es de exclusivo entrenamiento para mujeres desde el año 2010
  • Acero Gym tiene su sede (física) en General Roca, provincia de Río Negro
  • Acero Gym posee soporte entrenamiento Femenino Online
  • En su sede (física) Acero Gym solo acepta alumnas en las condiciones de la MEGA PROMO que estamos ofreciendo

¿En qué consiste el secreto del Physical Center y gimnasio Acero Gym para obtener resultados?

El secreto del éxito de Acero Gym es que somos los únicos que te damos un plan Fit completo, optimizado para mujeres, que incluye:

  • Rutina Personalizada
  • Dieta
  • Suplementación

TODO ESTO GRATIS PARA QUIEN CALIFIQUE PARA LA MEGA PROMO ACERO GYM!!!

Actividades que damos en el Gimnasio Acero Gym

  • Gimnasia con aparatos
  • Complemento de pesas o entrenamiento de sobrecarga
  • HIIT o Entrenamiento de intervalos de alta intensidad
  • Entrenamiento de suspensión o TRX
  • Entrenamiento tipo militar
En Acero Gym no damos actividades de las llamdas Fitness G que no damos en Acero Gym

En Acero Gym no damos o dictamos:

  • Clases de Zumba
  • Clases de Body Pump
  • Clases de Body Attack
  • Clases de Power jump, Kangoo Jump o Minitramp

 

También te puede interesar leer:

Acero Gym está orientado a la preparación de atletas femeninas de Culturismo IFBB

En Acero Gym concretamente preparamos para tres categorías femeninas:

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Como bien dice en el Spot :Se rápida, o te quedás afuera

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¿Zumba vs Gimnasio Acero Gym?

¿Zumba vs Gimnasio Acero Gym?

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Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

El título ¿Zumba vs Gimnasio Acero Gym? pareciera hacer creer que en Acero Gym tuviéramos algo personal en contra de las clases de Zumba. En  este artículo, que recomendamos que lean hasta el final, vamos a contar cual es la verdadera relación entre Acero Gym y Zumba.

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Empezando por el principio: ¿En el Gimnasio Acero Gym damos clase de Zumba?

No, en Acero Gym no damos clases de Zumba en ninguna de sus versione: Aqua Zumba, Strong Zumba, Zumba toning, Zumba Kids, Zumba Junior, Zumbini (para niños de 0 a 3 años), Zumba Gold, Zumba Gold Toning (ambas para adultos mayores) y nuestra versión de Zumba preferida y fuente de “conflictos”: Zumba Strong o Strong Zumba o Nation Strong.

En el Gimnasio Acero Gym NO damos ninguna actividad aeróbica!

Hasta no hace mucho tiempo muchas mujeres daban por sobreentendido que si un Gym era para mujeres debería estar especializado en actividades aeróbicas o actividades de Fitness Grupal, como se las llama ahora. Por suerte esto ya no es mas así, o no tan por suerte, la información que hay disponible en Internet Sobre el tipo de entrenamiento que hacemos en gimnasios como Acero Gym  y las publicaciones de las Fit Influencers de Instagram tienen que ver con este fenómeno de “Fit apertura”.

¿Por qué en Acero Gym no damos clases de Zumba?

La cuestión de por que en el gimnasio Acero Gym no damos clases de Zumba (ni ninguna actividad aeróbica) es un tema que ya se ha repetido en esta página Web, pero nunca está demás aclararlo.

Ya dijimos que cada vez menos mujeres asumen que el entrenamiento ideal de las mujeres es hacer aeróbica o Fitness Grupal, de hecho este tipo de actividades, en su mayoría y Zumba no es la excepción, no pasan de ser meras actividades recreativas sin ningún efecto para cambiar la composición corporal es decir bajar de peso y mucho menos levantar los glúteos.

Bailar Zumba

Zumba no pasa de ser algún tipo de baile y esto no lo decimos nosotros sino que lo dice, palabras mas palabras menos, el propio creador de la franquicia Zumba, Beto Peréz, concretamente afirmó que Zumba es una actividad para quien no le gusta hacer ejercicio. ¿Si no se hace un esfuerzo físico intenso como se puede llamar a hacer Zumba entrenamiento ?

¿Que tipo de entrenamiento hacemos en Acero Gym?

El entrenamiento en Acero Gym está basado en un % 90 en pesas y aparatos complementados con HITT o Entrenamiento de Intervalos de alta intensidad, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento en Suspensión O TRX.

Acero Gym está orientado a la preparación de atletas femeninas de Culturismo IFBB

En Acero Gym concretamente preparamos para tres categorías femeninas:

A propósito de Strong Zumba y como cierre:

La cara de Strong Zumba, Zumba Strong o Nation Strong es Michelle Lewin, ¿No saben quien es? les comentamos que Michelle Lewin, genética aparte, no sacó ese lomazo haciendo Zumba la chica en cuestión es Fisicoculturista y llegó a ser Pro en la IFBB en la categoría Bikini Fitness. De este tema ya hablamos en otro artículo, te dejamos el Link 😉 :

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Fitness Grupal y Entrenamiento Funcional

Fitness Grupal y Entrenamiento Funcional

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Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

En realidad este artículo debería llamarse “Actividades de Fitness Grupal basadas en Entrenamiento Funcional”

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Empecemos por el principio ¿Qué es el Entrenamiento Funcional?

El lema del Entrenamiento Funcional es: “No utilices máquinas, transfórmate en una” El fundamente del entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma sinérgica músculos y fortalecer las articulaciones.

En el entrenamiento funcional no se utiliza equipo de gym tradicional, es decir pesas y aparatos, se utiliza el propio peso del cuerpo para generar resistencia o sobrecarga. 

La franquicia Les Mills y el CXWORX

Ya hicimos un esbozo del CXWORX en un artículo anterior sobre esta actividad de Fitness Grupal comercializada por la franquicia Fit multinacional Les Mills.

Por supuesto si la actividad de Fitness grupal, el CXWORX,  está basada en Entrenamiento Funcional está pensada o diseñada para trabajar el Core, núcleo o zona media y como toda actividad de Fitness Grupal está acompañada de música como motivación extra.

QEENAX

El QEENAX es otra versión de Entrenamiento Funcional convertido en una clase de Fitness Grupal. La novedad con el QEENAX es que utiliza una gran infraestructura para incorporar soportes para entrenamiento de suspensión, realizar dominadas y algunos ejercicios pliométricos o de saltabilidad.

A Esta gran infraestructura, que mencionamos en el párrrafo anterior, se la llama “la jaula”.

¿Para quien está pensado el QEENAX?

Los creadores de la franquicia  QEENAX aseguran que cualquier persona puede entrenar en la versión básica o inicial, lo que sugiere que el QEENAX tiene versiones básica, media y avanzada de acuerdo al  grado de acondicionamiento o capacidad atlética de sus participantes .

QEENAX, instalaciones impresionantes

En Acero Gym confesamos que las instalaciones de QEENAX son realmente impresionantes, tienen un diseño muy pulcro y limpio, también se ocupan bien los espacios maximizando el espacio de trabajo y la facilitación para moverse en el mismo.

 

#CXWORX #QEENAX #lesmills #fitnessgrupal #fitgrupal #acerogym #acerogymfitness #gimnasio #gym #personaltrainer

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Fitness Grupal Gimnasio Acero Gym

¿Fitness Grupal En El Gimnasio Acero Gym?

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Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Afortunadamente cada vez es menos común que muchas mujeres asuman que las actividades de Fitness o Fit Grupal son las mas indicadas para en “entrenamiento” femenino.

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Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

 

Actividad de Fitness Grupal mas elegida

Sin dudas la actividad de Fitness Grupal mas elegida por la mayoría de las mujeres es tomar clases de Zumba. El secreto de la longevidad de la franquicia Zumba es la capacidad de reinventarse y lograr renovar el interés por parte de sus seguidoras.

Strong Zumba o Nation Strong

En la actualidad la versión mas reciente de la franquicia Zumba es Strong Zumba o Nation Zumba, pero sobre este particular no nos vamos a extender en este artículo porque ya hicimos un post  sobre Strong Zumba, solo vamos a decir que para promocionar este tipo de clases convocaron a una figura del Culturismo Femenino, ex competidora de nivel Pro en  la categoría IFBB Bikini Fitness. Les dejamos el Link:

Otras actividades populares de Fitness Grupal

  • Actividades que involucran saltos como Kangoo Jump, Power Jump o Mini trampampolines (Minitramp fit)
  • Clases de ciclismo Indoor: Clases de Spinning, Indoor Cycle, Power Ride
  • Clases de GAP (Gluteos, Adomen y Piernas) que no es otra cosa que una versión de lo que antes se llamaba gimnasia localizada
  • Clases de Body Pump: combinacíon de ejercicios de sobrecarga con gimnasia aeróbica

Básicamente la tendencia del Fitness Grupal es crear nuevas actividades o nuevas versiones sobre cualquier actividad de gimnasio

¿Son efectivas las actividades de Fitness Grupal?

La mayoría de las personas que toman clases de Fitness o Fit Grupal son mujeres que están intentando bajar de peso y modelar, tonificar o formar el cuerpo. En la experiencia de Acero Gym este tipo de actividades de Fitness Grupal, en su mayoría, no pasan de ser meras actividades de tipo recreativas, es decir actividades para pasar un buen rato, generar buena buena onda, hacer amistades y relajarse, pero a efectos de lograr cambios en la composición corporal son totalmente inefectivas y en ese sentido el camino mas directo a la decepción.

¿Qué relación hay entre Acero Gym y las actividades de Fitness o Fit Grupal?

Si bien Acero Gym es Gimnasio y servicio de Personal Trainer especializado en entrenamiento femenino, la relación de Acero Gym con las actividades de Fitness o Fit Grupal es inexistente, NO damos ninguna actividad de Fitness Grupal.

¿Porqué en Acero Gym no damos ninguna clase de Fitness grupal?

El porqué no damos ninguna actividad de Fitness Grupal en Acero Gym quedó tácitamente contestada en un par de párrafos arriba: este tipo de actividades de Fitness grupal no pasan de ser meras actividades recreativas sin ningún efecto en cuanto a cambiar la composición corporal, es decir, perder grasa o peso y levantar los glúteos.

¿Que onda con el entrenamiento del Gimnasio Acero Gym?

Empezando por el principio, el entrenamiento en el Gym Acero es exclusivo para mujeres. Acero Gym es un gimnasio donde se dan sistemáticas de entrenamiento de alta intensidad para chicas/mujeres que estén dispuestas a esforzarse para lograr resultados. El entrenamiento en Acero Gym está basado en el uso de pesos libres y aparatos combinados con el HIIT o Entrenamiento de Intervalos de Alta intensidad.

Acero Gym es un gimnasio altamente especializado en Fisicoculturismo Femenino de competición, centrado en estas tres categorías:

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Clases de Pilates y Acero Gym

Clases de Pilates y Acero Gym

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Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

En realidad este artículo debería titularse las clases de pilates tienen mucho en común con la filosofía de entrenamiento de Acero Gym.

Acero Gym es el primer gimnasio de General Roca especializado en entrenamiento Fitness o Entrenamiento Fit para mujeres.

Antes de empezar ¿Te interesa tener un entrenamiento profesional y orientado a obtener resultados por $0?. Ingresá a nuestra Mega Promo Acero Gym

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¿Qué tiene en común la práctica de Pilates con Acero Gym?

Cuando nos referimos a la práctica de Pilates en Acero Gym estamos hablando de Pilates Reformer.

Cómo ya dijimos Acero Gym da exclusivamente entrenamiento para mujeres y este entrenamiento es 100% personalizado y adaptado a cada genética femenina particular para lograr los máximos resultados en el menor tiempo posible. El entrenamiento está apoyado también con asesoramiento en nutrición y asesoramiento en suplementación.

Pilates reformer tiene en común con Acero Gym en que el entrenamiento también es individual y personalizado.

En Acero Gym ya estamos estudiando la posibilidad de incorporar a nuestra grilla Pilates Reformer, pero como servicio tercerizado

La pandemia de Covid-19 produjo un verdadero Tsunami en la industria del Fitness, que resultó ser una de las mas perjudicadas.

A las restricciones totales durante los primeros meses de la pandemia y luego con la apertura de los Fit Centers se le sumó la cuestión de los límites de aforo para la clases, aumento de los alquileres y la disminución en el caudal del alumnado debido a la crisis económica general debida  a la paralización que la economía produjo. A pesar de la apertura que tuvo la actividad de los gimnasios esta se volvió de bajísima o nula rentabilidad, de hecho muchos Fit Center de General Roca cerraron preventiva y temporalmente para disminuir las pérdidas con la idea de reiniciar la actividad esperando épocas mas verdes.

Fichas de empresas “fantasma”

Como mucha gente ya sabrá hay fichas de empresa en Internet (Google my Business o Google mi negocio) que ofrecen distintos servicios que van desde actividades de Fitness Grupal como Zumba, Entrenamiento Funcional, Gym de pesas y aparatos, etc.

Se por referencias que cuando se intenta conectar con la mayoría de esos lugares no hay respuesta, debido a que ya no existen y aparecen en las búsquedas nada mas que porque no dieron de baja la ficha de empresa o no actualizaron sus datos.

Por supuesto que el fenómeno de las fichas “Fantasma” se dan también en otras actividades que fueron golpeadas fuertemente por la pandemia de Covid-19, pero en este artículo hablamos sobre el tema que nos toca directamente a nosotros en Acero Gym que es la actividad de gimnasio en General Roca.

La búsqueda de un reinicio en la industria del Fitness en General Roca

Desde fines del 2021 estamos recibiendo propuestas de distintas personas que tenían algún emprendimiento con relación a la actividad Fit en General Roca que buscan ver que trato pueden hacer, con nosotros en Acero Gym para volver a  reinstalarse en la actividad que venían realizando.

Esta declaración puede que no caiga bien a mucha gente, pero en Acero Gym queremos ser claros y evitar perdidas de tiempo

Entre las actividades que nos consultan están este tipo de actividades llamadas “actividades de Fitness Grupal”.  Estas tipo de actividades, mal llamadas Fitness, representadas por Zumba en su mayoría no son del interés de Acero Gym y no hay ningún margen de negociación.

Damos el listado de actividades inviables para Acero Gym:

  • Zumba: esto incluye todas sus variables, Strong Zumba (Nation Strong) incluida
  • Clases de baile: esto incluye cualquier tipo de baile o danza como danzas árabes, Flamenco, Tango, Hip Hop, Reguetón… etc.  
En acero Gym diríamos que estamos cerrados a todo tipo de actividades de Fitness Grupal, pero estamos en dudas con respecto a incorporar clases de Spinning… por ahí si recibimos alguna propuesta interesante agarramos viaje! 😉 
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En Acero Gym estamos decididos a incorporar Pilates

En acero Gym vemos factible incorporar clases de Pilates Reformer, como servicio tercerizado es decir alquilamos un espacio en nuestra sede para realizar esta actividad. YA EMPEZAMOS A ESCUCHAR ALGUNAS PROPUESTAS!

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En Acero Gym estamos centrados en tres categorías de Culturismo Femenino IFBB

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