function aig_generate_caption($post_id) { $post = get_post($post_id); if (!$post) return ''; // contenido original con formato $html = apply_filters('the_content', $post->post_content); // =============================== // 1) Eliminar TODOS los títulos H1, H2, H3 // =============================== $html = preg_replace('/]*>.*?<\/h[1-3]>/is', '', $html); // =============================== // 2) Eliminar párrafos con “Categoría” // =============================== $html = preg_replace('/]*>.*?(Categoría|Categoria|Category)\s*:.*?<\/p>/is', '', $html); // =============================== // 3) Extraer todos los párrafos reales // =============================== $paragraphs = []; if (preg_match_all('/]*>(.*?)<\/p>/is', $html, $m)) { foreach ($m[1] as $p) { $txt = trim(strip_tags($p)); if ($txt !== '') $paragraphs[] = $txt; } } // fallback si no encuentra

if (empty($paragraphs)) { $lines = preg_split('/\r\n|\r|\n/', strip_tags($html)); foreach ($lines as $ln) { $ln = trim($ln); if ($ln !== '') $paragraphs[] = $ln; } } // =============================== // 4) Tomar el PRIMER párrafo real // =============================== $selected = isset($paragraphs[0]) ? $paragraphs[0] : ''; // =============================== // 5) Extraer hashtags HUMANOS // =============================== $hashtags = []; // Extrae hashtags válidos (letras + números como mínimo 2 caracteres) preg_match_all('/#([A-Za-z\p{L}][A-Za-z0-9\p{L}_]{2,})/u', $html, $tag_matches); if (!empty($tag_matches[0])) { $hashtags = array_unique($tag_matches[0]); } // =============================== // 6) Armar texto final // =============================== $final = trim($selected); if (!empty($hashtags)) { $final .= "\n\n" . implode(' ', $hashtags); } return $final; } ai archivos - ACERO GYM FITNESS

ACERO GYM FITNESS

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO Y EXCLUSIVO PARA LA MUJER

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La realidad virtual llegó al Fit Grupal

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Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

El mundo del Fitness se encuentra en constante evolución, buscando nuevas formas de motivar a las personas y llevar los entrenamientos a otro nivel. Una de las tendencias más innovadoras en este ámbito es la incorporación de la realidad virtual (RV) en las actividades grupales.

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La realidad virtual llego al Fit Grupal
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

¿El Fitness Grupal del Futuro: Actividades con Realidad Virtual?

La RV permite a los usuarios sumergirse en entornos virtuales interactivos, ofreciendo una experiencia de entrenamiento completamente nueva y atractiva. En las clases de fitness grupal con RV, los participantes utilizan cascos de realidad virtual para acceder a diversos escenarios y simulaciones, mientras realizan ejercicios físicos guiados por un instructor.

Este artículo explorará las diferentes actividades de fitness grupal con realidad virtual que se encuentran disponibles actualmente, analizando sus características, beneficios y similitudes. También destacaremos algunos aspectos a tener en cuenta antes de comenzar este tipo de entrenamientos.

Actividades Principales de Fitness Grupal con RV

A continuación, te presentamos algunas de las actividades de fitness grupal con RV más populares:

  • VR Fitness: Esta opción engloba una variedad de entrenamientos cardiovasculares, de fuerza y baile en entornos virtuales. Puedes encontrarte boxeando en un ring virtual, siguiendo coreografías de baile en diferentes escenarios o escalando montañas con distintos niveles de dificultad.

  • ICAROS: Esta actividad te permite “volar” en un entorno virtual mientras realizas sentadillas, flexiones y otros ejercicios. Es una excelente opción para fortalecer el core, mejorar la estabilidad y la coordinación, además de brindar una experiencia de entrenamiento única.

  • Supernatural: Combina ejercicios de cardio, fuerza y meditación en un entorno virtual de fantasía. Te ayuda a aumentar la resistencia cardiovascular, mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, a la vez que reduce el estrés.

  • THRIVE: Ofrece una variedad de clases de fitness grupales en RV, como yoga, pilates y HIIT (entrenamiento a intervalos de alta intensidad). Es ideal para mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación.

  • FitXR: Te permite bailar al ritmo de música.

Danos tu  apoyo en nuestro canal en Youtube

Tenemos un proyecto, muy ambicioso, de realizar videos en nuestro canal en Youtube no solo sobre entrenamiento Fit para mujeres, sino también sobre cocina especializada en recetas Fitness. Esto nos implica un gran esfuerzo e inversión en infraestructura, por lo cual te pedimos tu apoyo para nuestro canal, pero tranquila, esto no te va a costar un solo centavo 😉 .

Nuestro canal, pandemia mediante y ecatombes económicas de nuestro país (Argentina), se encuentra en estado de abandono desde hace ya tiempo. Necesitamos de tu apoyo para revivirlo, para esto solo necesitamos que te suscribas, a cambio de esto te vamos a dar videos mostrando los mejores ejercicios Fit para mujeres y recetas bajas en grasa y altas en nutrientes para que alcance tus objetivos.

Si deséas que te saludemos, déjanos un comentario en alguno de los videos.

Si estás interesada en competir, preparamos atletas para estás categorías NPC – IFBB

#FitXR #Thive #Icaros #VRFitness #Fitness #Fit #AI #IA #entrenamiento #acerogym #GeneralRoca #GralRoca #RioNegro

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¿Personal Trainers reemplazados por IA?

¿Personal Trainers reemplazados por IA?

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Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

En Acero Gym recurimos a la propia fuente: le preguntamos a un IA ¿La IA (Inteligencia Artificial) puede reemplazar a un Personal Trainer?. ¿La respuesta nos sorprendió?.

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Personal Trainers reemplazados por IA

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Personal Trainers reemplazados por IA
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Transcribiremos textualmente la respuesta de la ia, luego al final en Acero Gym daremos nuestra opinión

“La inteligencia artificial (IA) está revolucionando muchos campos, y el Fitness no es una excepción.

La IA tiene el potencial de reemplazar a los entrenadores personales en algunos aspectos, pero no en todos.

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Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Ventajas de la IA como entrenador personal:

  • Accesibilidad: La IA puede ofrecer entrenamiento personalizado a un costo menor que un entrenador personal humano.
  • Escalabilidad: La IA puede atender a un número ilimitado de usuarios al mismo tiempo.
  • Personalización: La IA puede adaptar los entrenamientos a las necesidades y objetivos específicos de cada usuario.
  • Motivación: La IA puede proporcionar retroalimentación en tiempo real y seguimiento del progreso, lo que puede ayudar a los usuarios a mantenerse motivados.

Limitaciones de la IA como entrenador personal:

  • Falta de empatía: La IA no puede comprender las emociones o motivaciones individuales como lo hace un entrenador personal humano.
  • Falta de adaptación: La IA no puede adaptarse a cambios inesperados en la condición física o el estado de ánimo del usuario.
  • Seguridad: La IA puede no ser capaz de identificar o prevenir lesiones.
  • Interacción social: La IA no puede proporcionar la misma interacción social y el apoyo que un entrenador personal humano.
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Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

La IA tiene el potencial de ser una herramienta valiosa para el entrenamiento personal, pero no es un reemplazo completo para un entrenador personal humano.

La IA puede ser útil para proporcionar entrenamiento personalizado, accesible y escalable, pero no puede reemplazar la empatía, la adaptabilidad, la seguridad y la interacción social que ofrece un entrenador personal humano.

En el futuro, es probable que veamos una combinación de IA y entrenadores personales humanos trabajando juntos para brindar la mejor experiencia de entrenamiento posible.

La IA puede usarse para automatizar tareas repetitivas, como la creación de planes de entrenamiento y el seguimiento del progreso, mientras que el entrenador personal humano puede enfocarse en aspectos más importantes como la motivación, la adaptación y la interacción social.

Esta combinación de IA y entrenamiento personal humano puede ofrecer lo mejor de ambos mundos: entrenamiento personalizado, accesible y efectivo con un toque humano.”

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Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro
Conclusiones Acero Gym sobre si la ai pone en riesgo la seguridad laboral de un Personal Trainer 
Antes de empezar en Acero Gym sobre la conclusíon sobre el peligro que la IAi reemplace a un Personal Trainer, en Acero Gym deberemos hacerles una “confesión” a modo de experimento hemos generado, para que tenga una relevancia estadística, unos 40 artículos usando una IA y hemos llegado a la suguiente conclusíon: los artículos generados por esta vía no tienen casi vistas y la poca gente que los consulta no pasa de los 5 segundos de visualización, esto es decir que apenas leen el copete. En contraste los artículo creados y escritos por IH (Inteligencia Humana y para mas datos la mía: Chris EP) son los mas vistos y los de mayor permanencia de nuestras lectoras.
También, ya entrando en el tema central de este artículo, hemos generado rutinas de Gym (pesas y aparatos) por IA para nuestras alumnas en modo presencial y difieren mucho de las rutinas diseñadas por mi (Chris EP y disculpen si soy muy autoreferencial una cualidad que le reconozco a la IA es que no tiene ego 😎 ). Ambas rutinas ( las de la IA y las de la IH) las pusimos en práctica, la opininión generalizada es que las rutinas de IA son poco desafiantes (y eso que le pusimos como parametros que genera rutinas intensas y desafiantes) y si me provocan demasiado genéricas, aburridas e improductivas.
En la opinión de Acero Gym la IAi no representa, al menos por ahora, una amenaza para un buen y experimentado Personal Trainer. Ser efectivo como Personal Trainer depende de muchos factores que van mas allá de el diseño de una mera rutina de ejercicios, hay factores emocionales o de empatía para generar vínculos, confianza con la persona a entrenar, dudo que un algoritmo aun por mas sofisticado o neuronal que sea comprenda que en el Entrenamiento Personalizado el todo constituye mas que las sumatorias de las partes.  
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