El Crossfit ¿Es cosa de mujeres?
Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva amateur IFBB-FAM.
Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina
Cada día escuchamos de más personas que se están uniendo al sistema de entrenamiento CrossFit. Sin embargo, cuando una mujer escucha en que consiste o ve un video, inmediatamente deduce que es un sistema de entrenamiento para hombres y/o mujeres que buscan incrementar su masa muscular de manera excesiva. Inmediatamente se les viene a la mente un cuerpo musculoso y poco femenino, definitivamente no lo que buscan la mayoría de las mujeres, ya que generalmente lo que quieren es una figura esbelta y femenina. El Crossfit te lleva a perder grasa de manera más rápida que con cualquier rutina de gimnasio tradicional o cualquier dieta que pongas en practica.
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¿Qué te ofrece CrossFit?
CrossFit va más allá de masa muscular. CrossFit brinda a las mujeres los atributos tan deseados de un cuerpo estético, aparte de desarrollar un cuerpo fuerte y funcional; acompañado de una mentalidad competitiva con un deseo de superación.
CrossFit ofrece una serie de ejercicios que simulan el movimiento de actividades que realizamos en nuestra vida diaria, combinando ejercicios de resistencia, equilibrio, aerobicos y fuerza, lo cual te ayuda a perder peso y marcar tu cuerpo en forma estética y saludable.
¡Cambios positivos en tu cuerpo con el Crossfit!
Crossfit te lleva a perder grasa más rápido que cualquier rutina de gimnasio tradicional o cualquier dieta que pongas en practica. Existen numerosos estudios que comprueban que realizar entrenamientos con peso libre te ayuda a bajar medidas el doble de rápido que una rutina de aeróbicos. Notarás rápidamente que tu fuerza aumenta, se define tu musculatura y lo más importante, te sentirás mejor.
¿En el Crossfit todo son ventajas?
Al practicar CrossFit realizaras un WOD (workout of the day) diferente cada día, lo cual otorga la ventaja de no aburrirte con los mismos ejercicios o clases que puedes llegar a realizar comúnmente en los gimnasios. Cada día llegas enfrentando nuevos retos y metas que superar, lo cual hace más interesante la practica de este deporte. Después de cada WOD tendrás que registrar tus tiempos, de manera que irás midiendo tu progreso y esto te motivará a superarte día a día.
Si tenés ganas de algo diferente y intenso no te quedes sin probarlo, definitivamente es un desafío ser constante pero los resultados valen la pena.
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