20 septiembre, 2022 By Chris E.P

Fitboxing Fitness o Fit Grupal

Instituto-Nuevo-Siglo-Av-Mendoza-719-Gral-Roca-Rio-Negro-grupo-nuevo-siglo — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

El Fitboxing es una acticvidad de Fitness o Fit Grupal que tiene su origen a partir del entrenamiento propio del boxeo y el kickboxing

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Nacimiento del Fitboxing

El Fitboxing nación como una alternativa al entrenamiento de artes marciales y Box, En el Fitboxing se trabaja sin contacto físico, en el Fitboxing se golpean bolsas aptas para Boxeo y artes marciales al ritmo de la música que provee la franquicia que comercializa esta actividad de Fitness Grupal.

La novedad con el Fitboxing es que entre “rounds” se realizan otra serie de ejercicios como abdominales, sentadillas o elevación de caderas.

La app otra novedad del Fitboxing

El resultado de cada clase se puede ver en una ‘app’ provista pro la franquicia, Brooklyn Fitboxing. Los participantes de las clases de Fitboxing podrán Comprobar la coordinación que han tenido, según las veces que hayan pegado a la bolsa de Box siguiendo el ritmo de la música, y la fuerza con la que han impactado.

Fitboxing actividad con sensibilidad social

Con la ayuda de una app se pueden registrar las puntuaciones en cada sesión y compartirlas en tiempo real, estas puntuaciones se convierten en donaciones para una ONG, Fitboxing reparte más de 100.000 dólares al año a proyectos solidarios.

La app del Fitboxing también fomenta la intensidad y la fidelidad

Con la ‘app’ se produce una sana competencia con lo que se que busca aumentar el componente de diversión en las sesiones y motivar a los parcticantes del Fitboxing para que siga entrenando regularmente.

#Fitboxing #Fitness #Fit #grupal #clases #box #boxeo #gimnasios #gym #gimnasio #training #generalroca #gralroca #rionegro #Instituto #Academia #Nuevo

12 enero, 2021 By Chris E.P

¿Box en General Roca?

Boxeo-en-general-roca-fit-center-3 — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Esta línea de artículos están hechas para responder a las consultas que nos hacen por Whatsapp. Una pregunta muy frecuente que nos hacen en el Fit Center Acero Gym, especializado en entrenamiento femenino, es: ¿Dan clases de Box en General Roca?

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¿Cuál es el motivo que muchas mujeres quieran practicar Boxeo?

En la experiencia de Acero Gym la mayoría de las mujeres practican alguna forma de entrenamiento buscando fines puramente estéticos, resumidos en estos dos puntos:

Búsqueda de Perdida Peso
Formar el cuerpo

Box-en-general-roca-fit-center-2 — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

¿Puede el Box ayudar a las mujeres a alcanzar estos dos objetivos?

Por supuesto que si, el entrenamiento para preparar a alguien para subir a un cuadrilátero es muy intenso y abarca tanto ejercicios de tipo aeróbico como correr o saltar la cuerda como ejercicios de tipo anaeróbico como levantamiento de pesas.

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¿Cualquier mujer puede practicar la sistemática de entrenamiento del Box?

Lo mejor que los objetivos de perdida de peso y formar el cuerpo se pueden conseguir sin necesidad de subir a un cuadrilátero y golpear o ser golpeada por alguien, pero en Acero Gym consideramos que este tipo de entrenamiento es demasiado intenso para la mayoría… muchas chicas arrancan con un gran entusiasmo pero al final ¿Cuántas son las que finalmente van a durar?

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Hay que tener en cuenta que el Box se ha puesto de moda entre las mujeres, en gran parte, debido a la influencia de muchas famosas que se subieron a la movida y también están muchas chicas de las llamadas influencers de la red social Instagram que propagan la actividad, al principio las seguidoras de estas “influencers” van a acatar casi como si de una secta se tratara cualquier promoción, pero en el caso del entrenamiento para Boxeo algo las va a sacar rápidamente del trance: este entrenamiento es durísimo y doloroso, lo cual es lo mismo que decir que no es para cualquiera

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Box-en-general-roca-fit-center-1. — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Resumen del Fit Center Acero Gym: El entrenamiento de Boxeo no es para flojos!

El entrenamiento para el Box ya sea como entrenamiento en si mismo o con vistas a subirse a un cuadrilátero es un excelente medio para conseguir bajar de peso y formar el cuerpo pero es demasiado intenso y “doloroso” por ende no está al alcance de la mayoría de la población.

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4 enero, 2021 By Chris E.P

¿Box Recreativo en General Roca?

clases-box-recreativo-acero-gym-fit-physical-center-3 — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

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¿En Acero Gym dan clases de Box Recreativo?

Cada tanto y bien iniciada la primavera es común que en Acero Gym Fit Center nos contacten preguntando por clases de Box recreativo , clases de Body Combat o cualquier otra actividad similar de las llamadas “Fitness de Combate”. La mayoría de las personas que nos contactan son mujeres, lo cual es obvio ya que Acero Gym está especializado en Entrenamiento Femenino desde el año 2010 😉

Pero después de todo ¿Qué es el Boxeo Recreativo?

El Boxeo recreativo es un programa o un sistema de ejercicios cardiovasculares o cardio que se realiza en grupo y consiste, supuestamente, en realizar movimientos típicos del Boxeo.

clases-box-recreativo-acero-gym-fit-physical-center-2 — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

El Boxeo recreativo es una de las tantas actividades llamadas “Fitness de Combate”. Muchas veces al Boxeo recreativo se lo suele confundir con el Aerobox o el Body Combat, que son de la Franquicia Neozelandesa Les Mills, o el Fight Do que es de la Franquicia Radical Fitness.

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¿Donde se originó el Boxeo Recreativo?

El Boxeo Recreativo es una actividad que se a puesto de moda, sobre todo en las mujeres. Desde hace varios años ha aumentado la cantidad de adherentes en el mundo del Fitness.

Pero El box, en si, no es moderno tiene como origen Africa y se remonta al año 6000 a. C. El Boxeo Recreativo deriva del Box clásico, ¿Por lo tanto podría decirse que tiene la misma antigüedad?, pongamos que si…

El Boxeo Recreativo se diferencia del Box clásico en algo sustancial: no hay contacto físico ni golpes con un oponente, es decir que no va a capacitar a nadie para combatir en un cuadrilatero.

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¿Body Attack en General Roca?

Instituto-Nuevo-Siglo-Av-Mendoza-719-Gral-Roca-Rio-Negro-ingles — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

¿En Acero Gym dan clases de Body Attack?

Cada tanto y bien iniciada la primavera es común que en nuestro gimnasio (en General Roca) nos contacten preguntando por clases de Body Attack (en algunos sitios escriben Bodyattack todo junto), clases de Body Combat, clases de Boxeo recreativo o clases de Box Fitness o cualquier otra actividad similar de las llamadas “Fitness de Combate”

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Pero después de todo ¿Qué es el Body Attack?

El Body Attack es un programa o un sistema de ejercicios cardiovasculares o cardio que se realiza en grupo y consiste, supuestamente, en realizar movimientos de diferentes artes marciales como Taekwondo, Karate, Capoeira (arte marcial Brasileño), Muay Thay ( o boxeo tailandés), Tai Chi o Boxeo, entre otros, a través de coreografías con música en la que (dicen…) se pueden ejercitar brazos, hombros, espalda, piernas y abdominales, permitiendo así mejorar la flexibilidad, la fuerza, la coordinación y la resistencia aeróbica o cardiovascular.

El Body Attack es una de las tantas actividades llamadas “Fitness de Combate”. Muchas veces al Body Attack se lo suele confundir con el Aerobox o el Body Combat, que son de la Franquicia Neozelandesa Les Mills, o el Fight Do que es de la Franquicia Radical Fitness.

El Body Attack está considerada una actividad de alto impacto o de alto nivel de intensidad… y bueno, si el amigo Les Mills lo dice 😎 😀

body-attack-general-roca-1 — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

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¿Donde se originó el Body Attack?

La historia del Body Combat nace en Nueva Zelanda(¿Cúando no… jeje) donde surgió como un nuevo programa de entrenamiento de la Franquicia les Mills que luego fue implementándose a lo largo del mundo. Como ya dijimos en un párrafo anterior el Body Attack (teoricamente y que se haga cargo de esto la Franquicia) se fundamentó en movimientos propios del karate, Tai chi y Taekwondo, agregando además movimientos y golpes de boxeo. Actualmente, el deporte es practicado prácticamente en todos los gimnasios del mundo y ha sido muy bien acogido por un gran público a nivel mundial.

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Pero ¿En Acero Gym dan clases de Body Attack?

En Acero Gym NO Damos clases de Body Attack! es mas, en Acero Gym NO damos ninguna actividad aeróbica 😉

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26 diciembre, 2020 By Chris E.P

¿Body Combat en General Roca?

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¿En Acero Gym dan clases de Body Combat?

Cada tanto y bien iniciada la primavera es común que en nuestro gimnasio (en General Roca) nos contacten preguntando por clases de Body Combat, clases de Body Attack, Boxeo recreativo o clases de Box Fitness o cualquier otra actividad similar de las llamadas “Fitness de Combate”

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Pero después de todo ¿Qué es el Body Combat?

El Body Combat es un programa o un sistema de ejercicios cardiovasculares o cardio que se realiza en grupo y consiste,supuestamente, en realizar movimientos de diferentes artes marciales como Taekwondo, Karate, Capoeira (arte marcial Brasileño), Muay Thay ( o boxeo tailandés), Tai Chi o Boxeo, entre otros, a través de coreografías con música en la que (dicen…) se pueden ejercitar brazos, hombros, espalda, piernas y abdominales, permitiendo así mejorar la flexibilidad, la fuerza, la coordinación y la resistencia aeróbica o cardiovascular.

El Body Combat es una de las tantas actividades llamadas “Fitness de Combate”. Muchas veces al Body Combat se lo suele confundir con el Aerobox o el Body Attack, que son de la Franquicia Neozelandesa Les Mills, o el Fight Do que es de la Franquicia Radical Fitness.

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¿Donde se originó el Body Combat?

La historia del Body Combat nace en Nueva Zelanda donde surgió como un nuevo programa de entrenamiento de la Franquicia les Mills que luego fue implementándose a lo largo del mundo. Como ya dijimos en un párrafo anterior el Body Combat (teoricamente) se fundamentó en movimientos propios del karate, Tai chi y Taekwondo, agregando además movimientos y golpes de boxeo. Actualmente, el deporte es practicado prácticamente en todos los gimnasios del mundo y ha sido muy bien acogido por un gran público a nivel mundial.

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Pero ¿En Acero Gym dan clases de Body Combat?

En Acero Gym NO Damos clases de Body Combat! es mas, en Acero Gym NO damos ninguna actividad aeróbica 😉

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