Bikini Fitness ¿Proteína de suero si o proteína de suero no?
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro
PARA VER ESTE ARTÍCULO ES NECESARIO TENER REGISTRO EN EL SITIO
Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva IFBB-FAM.
Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro
Este material es para uso exclusivo para nuestras suscriptoras y miembros de la Comunidad Acero Gym
Si una competidora de Bikini Fitness quiere lograr un estado físico óptimo para competir el consumir productos lácteos, definitivamente, queda fuera de la lista.
El problema con los lácteos es la lactosa o azucar de la leche, el consumo de lácteos produce hinchazón, retención de líquidos y engrosa la piel al generar depósitos de grasa subcutanea.
CONSUMIR LACTEOS TE VA A DAR UN ASPECTO FOFO Y HINCHADO COSA NADA DESEABLE PARA UNA COMPETIDORA DE BIKINI FITNESS
¿Porqué arranco hablando del inconveniente de consumir lácteos si el artículo promete tratar sobre la proteína de suero? esto va a tener mas sentido mas adelante
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro
Haciendo un poco de historia sobre el origen de la proteína de suero como suplemento
Todo comienza en Alemania a mediados de los años 80 cuanto se empezó a tomar conciencia ecológica y el cuidado del medioambiente. Hasta ese entonces en la industria láctea era común arrojar los deshechos de la producción “quesera” al alcantarillado público con el consiguiente problema de higiene y olores nauseabundos. Las autoridades alemanas exigieron a la industria láctea que busquen otro forma de deshacerse de sus desperdicios, a algún iluminado en un rapto de inspiración se le ocurrió analizar el valor biológico del suero y se descubrió que el valor proteico era, casi, el mas alto de la escala. Obvio este subproducto aparte de proteínas era rico en sodio (Na), agua y grasa.
Despues de una evolución paulatina se dio con el método para hacer un aislado de proteína de suero en polvo de alta pureza que rapidamente ganó su lugar en la industria de los suplementos deportivos.
«LA PROTEINA DE SUERO ES UN RESIDUO DE LA PRODUCCIÓN DE QUESO, ENTONCES ¿PORQUÉ ES TAN CARA?
Todo esto nos lleva a una conclusión: si la proteína de suero es un subproducto de la industria láctea la proteína de suero es, definitivamente, un lácteo y los lácteos te ponen fofa y blanda por lo tanto no deberías tomar proteína de suero si querés competir en Bikini Fitness o verte en plena forma
SI TU INTENCION ES COMPETIR EN BIKINI FITNESS MANTENETE ALEJADA DE LA PROTEINA DE SUERO
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro
La proteína de suero puede ser útil para un culturista, varón, en período de volumen
Debo hacer la aclaración que yo, Chris EP, como profe de Fitness con certificación IFBB recomendé durante mucho tiempo a mis alumnas consumir proteína de suero, hasta que tomé conciencia de mi error 😳 … dicen que rectificar es de sabios, entonces espero serlo
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro
PODES VER EN QUE CONSISTE EL ENTRENAMIENTO ONLINE HACIENDO CLICK EN EL BOTÓN DE ABAJO
