Coach Bikini Fitness Argentina

Si es la primera vez que visitás esta página o no tenés ni idea que cosa es el Bikini Fitness en Acero Gym te contamos todo desde el principio

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¿Qué es Bikini Fitness?

Bikini Fitness es una categoría de Culturismo competitiva femenina creada por le Federación de Internacional de Fisicoculturismo (IFBB) en al año 2010 como un intento de atraer a un mayor público al mundo del culturismo.

En Acero Gym fuimos pioneros en incorporar sistemáticas de entrenamiento especializados para la categoría IFBB Bikini Fitness

En Acero Gym estamos especializados en tres categorías de Culturismo Femenino

¿Cómo nació el programa Coach Acero Gym Online Bikini Fitness?

El plan o servicio Coach IFBB Bikini Online Bikini Fitness nació en forma espontanea y ante demanda de las lectoras del sitio Web del Gimnasio Acero Gym. El servicio Coach Online Bikini Fitness empezó a tomar forma a mediados del año 2011 y no a parado de crecer y evolucionar desde entonces.

El plan Online Coach Bikini Fitness Argentina, a diferencia de otros servicios de entrenamiento a través de Internet, no nació como emergencia o respuesta a la crisis generada por el Covid-19. Recordemos que la pandemia obligó al cierre de los gimnasios o la prohibición de clases presenciales y como modo de sobrevivencia muchos colegas en forma compulsiva y con carácter de desesperación incursionaron en dar clases en línea.

En Acero Gym el proceso de ofrecer entrenamiento Online fue a pedido de nuestro público desde el año 2011.

En Acero Gym estamos en contra del Spam

La mejor manera de hacer contacto con Acero Gym es pedir info por Whatsapp +54 9 298 452-7648, abajo a la derecha de este y de todos los artículos vas a ver el logo de este servicio de mensajería. IMPORTANTE: para que aparezca la ventana de Whatsapp tenés que tener habilitado la opción “SINCRONIZACION” en tu móvil, si estas usando Whatsapp Web ya tenés habilitada esta opción

Retomando el tema del título de este párrafo: en Acero Gym estamos en contra del Spam, si te interesaría competir o tener un cuerpo Bikini Fitness pedinos info por Whatsapp sin temor, porque nadie va a recopilar información o números de móviles para luego enviar Spam.

En Acero Gym una vez enviada la info requerida y de no mediar una contra respuesta que denote interés, de parte de quien consulta, los chats son eliminados en un plazo de 48 a 72 horas y como no tenemos esos números como contacto quedan definitivamente olvidados

Como cierre te dejamos estos videos:

¿Cómo ser IFBB Bikini Pro en Argentina?

¿Qué es Categoría Body Fitness – Fitness Figura – Figure Women ?

¿Qué es Categoría women´s Physique?

Fin del Fisicoculturismo Femenino en el 2015

¿Hay una edad límite para competir en Bikini Fitness?

Doping con oximetalona u Anadrol en la categoría Bikini Fitness

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Fisicoculturismo Femenino: Bikini Fitness

que-es-categoria-bikini-fitness-que-se-evalua-en-bikini-fitness-como-debe-ser-el-cuerpo-de-una-modelo-bikini-fitness — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

En esta serie de artículos dedicados a las categorías de Fisicoculturismo o Culturismo Femenino IFBB hoy le toca a la categoría Bikini Fitness

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O Podés ver todo scaneando este QR

Ventajas del batido de palta y coco para mujeres Fitness — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

En este artículo (y su correspondiente video) intentaremos responder a todas las preguntas que nos suelen hacer con respecto a la categoría de Fisicoculturismo Femenino del Bikini Fitness:

¿Como son las poses en el Bikini Fitness?
¿Cuales son las poses en el Bikini Fitness?
¿Cómo prepararse para bikini fitness?
¿Como competir en Bikini Fitness?

En el Bikini Solo hay dos poses obligatorias

Pose de Frente

bikini-para-competencia-fitness-mercado-libres-pose-de-frente-pose-frontal — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Pose de Espaldas

bikini-para-competencia-fitness-mercado-libres-pose-de-frente-pose-de-espalda — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

¿Solo hay que hacer esas poses en el Bikini Fitness?

No, Además de las dos poses obligatorias las atletas del Bikini Fitness deberán hacer algo llamado paseo en T o T-Walk. El paseo en T o T-Walk se va a ver bien en el video que acompaña este artículo.

¿En qué consiste el paseo en T o T-Walk?

En el paseo en T o T-Walk las chicas participantes del Bikini Fitness deberán ,simplemente, recorrer el escenario a lo largo para detenerse donde está marcado con una “x” o una cruz

“En Paseo en T el piso del escenario está marcado y hay una x o cruz donde termina el T-Walk y donde debe pararse para hacer las dos poses obligatorias para poder ser evaluadas por los jueces”

Luego de realizado el paseo en T o T-Walk un asistente de los jueces sobre el escenario dará (por señas) la ubicación de las atletas detrás de la línea en espera de las llamadas a comparar

Divisiones por edades y altura en la categoría Bikini Fitness

Bikini Fitness Junior: Para atletas de de 18 a 23 años.

La Categoría Bikini Fitness Junior es talla única

Bikini Fitness Senior: Las competidoras tienen desde 23 años hasta 35 años.

Las tallas de la categoría Bikini Fitness Senior son:

A – Talla Baja: hasta 1,58 m
B – Talla Media: hasta1,63 m
C – Talla Media-alta: hasta 1,69 m
D – Talla Alta: más de 1,69 m

Bikini Fitness Master: Esta división del Bikini Fitness es Para las atletas a partir de los 35 años.

Solo hay dos tallas en el Bikini Fitness Master:

Talla Baja: hasta 1,63 m
Talla Media más de 1,63 m

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Si querés saber Cuales son las categorías de Fisicoculturismo o Culturismo Femenino también te puede interesar leer esto:

O también te puede interesar esto otro:

¿Que pasa con las reglas de competición para la categoría Bikini Fitness en Argentina y Sudamérica?

Todo esto hasta ahora parecía venir muy fácil… pero las federaciones locales unidas a la IFBB han hecho otra vez de las suyas para Sudamérica o al menos para Argentina 😐

ya que en vez de hacer las dos poses obligatorias (frente y espaldas) se piden las mismas poses, o cuartos de giro, del Body Fitness, Fitness Figura o Women´s Fitness

En el video que acompaña a a este artículo les dejamos las dos formas de posar en el Bikini Fitness tanto a nivel internacional como a nivel Sudamericano.

También a nivel de los torneos de Fisicoculturismo a nivel Sudamericano para la Categoría Bikini Fitness Hay cambios con respecto a la altura:

Categorías por altura en la Categoría Bikini Fitness para Argentina y Sudamerica

Categoría Bikini Fitness Junior

Menos de 1,63 m
Mas de 1,63 m

Categoría Bikini Fitness Senior

Hasta e incluido 160 cm
Hasta e incluido 163 cm
Hasta e incluido 166 cm
Hasta e incluido 169 cm
Hasta e incluido 172 cm
Mas de 172 cm

Otro cambio a Nivel de los torneos de Culturismo a nivel sudamericano para la Categoría Bikini Fitness es con respecto a las edades

A nivel Internacional una atleta Bikini Fitness es Master con mas de 35 años
A nivel Sudamericano se es Master con mas de 30 años

Categoría Bikini Fitness Master divisiónes por altura para Argentina y Sudamérica:

La categoría Bikini Fitness Master en Argentina y Sudamérica es talla única

Consejo de parte de Acero Gym…

Lo ideal y para no tener problemas es aprenderse bien las poses que se usan a nivel internacional y además las poses del Body Fitness si van a competir a nivel Sudamericano porque es probable que en algunos países

Esperamos que este artículo (y su correspondiente video) arroje luz sobre que es y como se compite en la categoría de Fisicoculturismo Bikini Fitness y cada vez mas chicas se animen a competir

Danos tu apoyo en nuestro canal en Youtube

Tenemos un proyecto, muy ambicioso, de realizar videos en nuestro canal en Youtube no solo sobre entrenamiento Fit para mujeres, sino también sobre cocina especializada en recetas Fitness. Esto nos implica un gran esfuerzo e inversión en infraestructura, por lo cual te pedimos tu apoyo para nuestro canal, pero tranquila, esto no te va a costar un solo centavo 😉 .

Nuestro canal, pandemia mediante y ecatombes económicas de nuestro país (Argentina), se encuentra en estado de abandono desde hace ya tiempo. Necesitamos de tu apoyo para revivirlo, para esto solo necesitamos que te suscribas, a cambio de esto te vamos a dar videos mostrando los mejores ejercicios Fit para mujeres y recetas bajas en grasa y altas en nutrientes para que alcance tus objetivos.

Si deséas que te saludemos, déjanos un comentario en alguno de los videos.

Si estás interesada en competir, preparamos atletas para estás categorías NPC – IFBB

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