Nuevo gimnasio en General Roca

Acero Gym Fitness: Entrenamiento Fitness Exclusivo Para Mujeres

Gimnasio General Roca

Gimnasio Acero Gym Fitness Dirección: Sarmiento 650, Entre calle Chile y calle Chulavista. Pedir Entrevista esclusivamente por Whatsapp : 298 - 4527648

Gimnasio calle San Juan General Roca

Acero Gym Fitness: Entrenamiento Fitness Exclusivo Para Mujeres

Nuevo Gimnasio en General Roca, Río Negro

23 diciembre, 2020 By Chris E.P

¿Power Jump en General Roca?

power-jump-general-roca-acero-gym-1 — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

¿En Acero Gym dan clases de Power Jump?

Cada tanto y bien iniciada la primavera es común que en nuestro gimnasio (en General Roca) nos contacten preguntando por clases de Power Jump, clases Minitramp o clases mini camas elásticas.

Antes de empezar, ¿Ya viste nuestras TARIFAS? las tarifas está sujetas a la MEGA PROMO

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gym-lux-general-roca-powerjump-clases-power-jump — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Pero después de todo ¿Qué es Power Jump?

Power Jump, O Powerjump, como también se suele escribir, es un “sistema” o un “programa” de los llamados Fitness de salón o de actividades de tipo aeróbica en grupo.

En el Power jump se utiliza un minitrampolín o una minicama elástica como equipamiento base para realizar el (supuesto) trabajo cardiovascular. El Power jump se caracteriza por el uso de combinaciones simples de movimientos acompañados por canciones de moda.

power-jump-general-roca-acero-gym-2 — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

En Acero Gym estamos especializados en Fisicoculturismo Femenino centrado en estas tres categorías IFBB:

Categoría Bikini Fitness
Categoría Bikini Wellness
Categoría Fit Model

power-jump-general-roca-acero-gym-3 — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

¿Donde se originó el Power Jump?

El Power Jump nació en Brasil y lentamente se fue diseminando a muchos otros países. En Argentina al Power Jump lo comercializa la Franquicia Fitness, multinacional, Less Mills.

La Franquicia Less Mills tiene su origen en Nueva Zelanda (New Zealand).

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También te puede interesar leer:

¿Cual es el secreto del Gimnasio Acero Gym para obtener resultados?

Fácil! nuestro secreto es que trabajamos en base a un plan completo de entrenamiento que incluye: Rutina personalizada – Dieta – Suplementación.

TE LO CONTAMOS TODO EN ESTE VIDEO!!!

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Pero ¿En Acero Gym dan clases de Power Jump?

En Acero Gym NO Damos clases de Power Jump! es mas, en Acero Gym NO damos ninguna actividad aeróbica 😉

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21 diciembre, 2020 By Chris E.P

¿Body Pump en General Roca?

body-pump-general-roca-acero-gym-2. — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Es común en Acero Gym, ya bien entrada la primavera, recibir mensajes y llamadas como estos : Hola, ¿Dan clases de Body Pump?, Hola, ¿Me podrías pasar los horarios de Body Pump?, Hola, ¿El Free Pass incluye clases de Body Pump?

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¿Que es Body Pump?

Body Pump es un programa grupal de entrenamiento basado en el levantamiento de pesas, creado y distribuido internacionalmente por Les Mills International. Creado en 1991 por Phillip Mills en Auckland, Nueva Zelanda, en 2015 estaba disponible en más de 100 países y en 17500 clubes deportivos de todo el mundo.

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En Acero Gym estamos especializados en Fisicoculturismo Femenino centrado en estas tres categorías IFBB:

Categoría Bikini Fitness
Categoría Bikini Wellness
Categoría Fit Model

body-pump-general-roca-acero-gym-1-640 — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

¿Es realmente efectivo para formar el cuerpo tomar clases de Body Pump?

En el Body Pump encontramos una falla crítica que es común a todas las actividades de “Fitness Grupal” o “Clases de aeróbica grupales”, este (pseudo) entrenamiento no es personalizado, es decir en una clase de Body Pump vamos a encontrar gente con necesidades diferentes, gente extremadamente delgadas, otras con sobrepeso, algunas jóvenes, otras de mayor edad ¿Y todas haciendo lo mismo?

La clave del éxito de cualquier sistema de entrenamiento es que sea personalizado, tal como los que ofrecemos en Acero Gym:

Qué son o en que consisten los planes de Entrenamiento Fitness Personalizados Acero Gym

En Acero Gym nos molesta sobremanera que utilicen en los afiches modelos, tanto masculinos como femeninos, mostrando una gran definición y volumen muscular en los varones y en las chicas glúteos y piernas que provocan “admiración y envidia en otras mujeres” ¿Porqué nos molesta tanto? Porque esos físicos promocionados son imposibles de obtener con este tipo de actividades, si realmente fueran así de efectivos, no les quepa la menor duda: en Acero Gym las incorporaríamos de inmediato

Dicho todo esto les decimos: en Acero Gym NO damos Clases de Body Pump!

body-pump-general-roca-acero-gym-3 — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

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10 julio, 2020 By Chris E.P

Fisicoculturismo Femenino: Bikini Fitness

que-es-categoria-bikini-fitness-que-se-evalua-en-bikini-fitness-como-debe-ser-el-cuerpo-de-una-modelo-bikini-fitness — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

En esta serie de artículos dedicados a las categorías de Fisicoculturismo o Culturismo Femenino IFBB hoy le toca a la categoría Bikini Fitness

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O Podés ver todo scaneando este QR

Ventajas del batido de palta y coco para mujeres Fitness — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

En este artículo (y su correspondiente video) intentaremos responder a todas las preguntas que nos suelen hacer con respecto a la categoría de Fisicoculturismo Femenino del Bikini Fitness:

¿Como son las poses en el Bikini Fitness?
¿Cuales son las poses en el Bikini Fitness?
¿Cómo prepararse para bikini fitness?
¿Como competir en Bikini Fitness?

En el Bikini Solo hay dos poses obligatorias

Pose de Frente

bikini-para-competencia-fitness-mercado-libres-pose-de-frente-pose-frontal — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Pose de Espaldas

bikini-para-competencia-fitness-mercado-libres-pose-de-frente-pose-de-espalda — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

¿Solo hay que hacer esas poses en el Bikini Fitness?

No, Además de las dos poses obligatorias las atletas del Bikini Fitness deberán hacer algo llamado paseo en T o T-Walk. El paseo en T o T-Walk se va a ver bien en el video que acompaña este artículo.

¿En qué consiste el paseo en T o T-Walk?

En el paseo en T o T-Walk las chicas participantes del Bikini Fitness deberán ,simplemente, recorrer el escenario a lo largo para detenerse donde está marcado con una “x” o una cruz

“En Paseo en T el piso del escenario está marcado y hay una x o cruz donde termina el T-Walk y donde debe pararse para hacer las dos poses obligatorias para poder ser evaluadas por los jueces”

Luego de realizado el paseo en T o T-Walk un asistente de los jueces sobre el escenario dará (por señas) la ubicación de las atletas detrás de la línea en espera de las llamadas a comparar

Divisiones por edades y altura en la categoría Bikini Fitness

Bikini Fitness Junior: Para atletas de de 18 a 23 años.

La Categoría Bikini Fitness Junior es talla única

Bikini Fitness Senior: Las competidoras tienen desde 23 años hasta 35 años.

Las tallas de la categoría Bikini Fitness Senior son:

A – Talla Baja: hasta 1,58 m
B – Talla Media: hasta1,63 m
C – Talla Media-alta: hasta 1,69 m
D – Talla Alta: más de 1,69 m

Bikini Fitness Master: Esta división del Bikini Fitness es Para las atletas a partir de los 35 años.

Solo hay dos tallas en el Bikini Fitness Master:

Talla Baja: hasta 1,63 m
Talla Media más de 1,63 m

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Si querés saber Cuales son las categorías de Fisicoculturismo o Culturismo Femenino también te puede interesar leer esto:

O también te puede interesar esto otro:

¿Que pasa con las reglas de competición para la categoría Bikini Fitness en Argentina y Sudamérica?

Todo esto hasta ahora parecía venir muy fácil… pero las federaciones locales unidas a la IFBB han hecho otra vez de las suyas para Sudamérica o al menos para Argentina 😐

ya que en vez de hacer las dos poses obligatorias (frente y espaldas) se piden las mismas poses, o cuartos de giro, del Body Fitness, Fitness Figura o Women´s Fitness

En el video que acompaña a a este artículo les dejamos las dos formas de posar en el Bikini Fitness tanto a nivel internacional como a nivel Sudamericano.

También a nivel de los torneos de Fisicoculturismo a nivel Sudamericano para la Categoría Bikini Fitness Hay cambios con respecto a la altura:

Categorías por altura en la Categoría Bikini Fitness para Argentina y Sudamerica

Categoría Bikini Fitness Junior

Menos de 1,63 m
Mas de 1,63 m

Categoría Bikini Fitness Senior

Hasta e incluido 160 cm
Hasta e incluido 163 cm
Hasta e incluido 166 cm
Hasta e incluido 169 cm
Hasta e incluido 172 cm
Mas de 172 cm

Otro cambio a Nivel de los torneos de Culturismo a nivel sudamericano para la Categoría Bikini Fitness es con respecto a las edades

A nivel Internacional una atleta Bikini Fitness es Master con mas de 35 años
A nivel Sudamericano se es Master con mas de 30 años

Categoría Bikini Fitness Master divisiónes por altura para Argentina y Sudamérica:

La categoría Bikini Fitness Master en Argentina y Sudamérica es talla única

Consejo de parte de Acero Gym…

Lo ideal y para no tener problemas es aprenderse bien las poses que se usan a nivel internacional y además las poses del Body Fitness si van a competir a nivel Sudamericano porque es probable que en algunos países

Esperamos que este artículo (y su correspondiente video) arroje luz sobre que es y como se compite en la categoría de Fisicoculturismo Bikini Fitness y cada vez mas chicas se animen a competir

Danos tu apoyo en nuestro canal en Youtube

Tenemos un proyecto, muy ambicioso, de realizar videos en nuestro canal en Youtube no solo sobre entrenamiento Fit para mujeres, sino también sobre cocina especializada en recetas Fitness. Esto nos implica un gran esfuerzo e inversión en infraestructura, por lo cual te pedimos tu apoyo para nuestro canal, pero tranquila, esto no te va a costar un solo centavo 😉 .

Nuestro canal, pandemia mediante y ecatombes económicas de nuestro país (Argentina), se encuentra en estado de abandono desde hace ya tiempo. Necesitamos de tu apoyo para revivirlo, para esto solo necesitamos que te suscribas, a cambio de esto te vamos a dar videos mostrando los mejores ejercicios Fit para mujeres y recetas bajas en grasa y altas en nutrientes para que alcance tus objetivos.

Si deséas que te saludemos, déjanos un comentario en alguno de los videos.

Si estás interesada en competir, preparamos atletas para estás categorías NPC – IFBB

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18 marzo, 2019 By Chris E.P

Mega Promo Acero Gym

En este artículo les dejamos la última actualización de la Mega Promo Acero Gym versión 2024. Una duda que se genera es que condiciones o requisitos son las que estamos buscando para calificar, para la ya mencionada, Mega Promo y acceder a un plan de entrenamiento completo, optimizado para obtener resultados en el menor tiempo posible y 100% Gratis

NOTA: la oferta está disponible solo para General Roca, Río Negro (Argentina) y zona de influencia

Por favor sean mas específicos Acero Gym! ¿Cuáles son los requisitos o condiciones?

Ser mayores de 18 años.
Tener una constitución física adecuada para competir en Bikini Fitness, Fit Model Femenino o Wellness.
Estar interesadas en competir en alguna de las categorías mencionadas (no excluyente)
Las mujeres que cumplan estos requisitos deben ponerse en contacto con nosotros para solicitar más información.

En cuanto a las condiciones físicas que buscamos en Acero Gym

En cuanto a las condiciones físicas en Acero Gym buscamos chicas/mujeres que pudieran calificar para competir en estas tres modalidades de Fitness Femenino: Categoría Bikini Fitness, Categoría Wellness, Categoría Fit Model Femenino.

Les dejamos videos de cada categoría para que puedan ver bien de que se trata

Video Categoría Bikini Fitness

Video Categoría Wellness

Video Categoría Fit Model Femenino

Importante: en Acero Gym nos alcanza con que las aspirantes a aplicar para la Mega Promo reúnan los requisitos para competir en algunas de estas tres categorías de Fitness ( Fit) Femenino, en ningún momento se les va a exigir competir

Si les interesa mas información sobre el particular sobre cada categoría Fitness (IFBB) les dejamos estos Links donde está toda la info!

A que perfil apunta la Mega Promo Acero Gym

Complementando la info sobre los requisitos para calificar para la Mega Promo Acero Gym la búsqueda está dirigida a:

Chicas/mujeres que disfruten de sistemas de entrenamiento intensos
Chicas/mujeres que gusten de entrenar y cuidarse todo el año

Lo que hacemos en Acero Gym es mas que una actividad física intensa, es un estilo de vida

La Mega Promo Acero Gym no tiene fecha de vencimiento, nunca caduca, el entrenamiento es ilimitado en el tiempo.

Es común que muchos servicios den un tiempo de prueba, como para que el usuario le pueda “tomar el gusto”, para después de un tiempo, muy breve, quitar ese beneficio y exigir que para seguir disfrutando del mismo hay que pagar… cualquier parecido con las plataformas de Streaming no es mera coincidencia 😆 .

En Acero Gym les ofrecemos a quien reúna los requisitos mínimos que estamos pidiendo, un entrenamiento profesional tendiente a conseguir resultados e ilimitado en el tiempo.

En Acero Gym vamos a dar cada vez mas beneficios

En Acero Gym no solo te damos un entrenamiento sin límite de tiempo sino que también tenemos previsto darle cada vez mas beneficios a quienes avancen, perseveren y prosperen en nuestro programa de entrenamiento Fit para mujeres en General Roca.

En Acero Gym además del entrenamiento en nuestra sede en forma ilimitada te damos la “frutilla de la torta”, la garantía del éxito del programa de nuestro programa de entrenamiento: El Plan Acero Gym

Todo esto es GRATIS!!!, repetimos, a quien reuna los requisitos que buscamos

¿Cómo participar de la Mega Promo Acero Gym?

Para las interesadas en participar de la Mega Promo Acero Gym les dejamos el siguiente formulario de registro

Nombre/Nick *

Teléfono *

Ciudad *

Estado/Provincia

País

Foto de frente cuerpo completo *

Ningún archivo seleccionado

Foto de espaldas cuerpo completo *

Ningún archivo seleccionado

Foto perfil 1 *

Ningún archivo seleccionado

Foto perfil 2 *

Ningún archivo seleccionado

Pueden enviar sus datos también por Whatsapp

Como opción podés enviar tus datos por Whatsapp,pero tenés que respetar la estructura del formulario, es decir: Nombre/Nick, Ciudad, provincia, fotos… etc. Ante datos incompletos no responderemos.

Se rápida, o te quedás afuera!!!

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2 enero, 2018 By Chris E.P

Acero Gym sede General Roca- Cartelera Digital

Acero Gym General Roca – Cartelera Digital

Acero Gym sede General Roca artelera Digital — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

¿Acero Gym cerró sus puertas en General Roca?

Ante las consultas de aspirantes y ex alumnas confirmamos que, efectivamente, Acero Gym cerró su sede en General Roca (Río Negro). Pero esto es solo para el público general, Acero Gym ha recuperado o ha vuelto a sus origenes como gimnasio especializado en Fitness Femenino de Competición. El entrenamiento en el Gimnasio Acero solo está sisponible (desde el año 2019) para las chicas que califiquen para nuestra Mega Promo.

Te dejamos un Link donde te explicamos toda la verdad sobre el cierre permanente de la sede del Gimnasio Acero en General Roca

Acero Gym General Roca Cierre definitivo: Toda la verdad en este artículo

Acero Gym es exclusivo para mujeres ¿Ya viste nuestra Mega Promo?

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¿GIMNASIO GRATIS PARA MUJERES EN GENERAL ROCA?

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COMUNICAMOS QUE A PARTIR DEL 01/01/2019 EL ENTRENAMIENTO EN ACERO GYM YA NO ESTARÁ DISPONIBLE PARA EL PUBLICO GENERAL SINO QUE LA OFERTA DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO Y EXCLUSIVO PARA LA MUJER SOLO ESTARÁ DISPONIBLE DE ACUERDO A LAS CONDICIONES DE SUPER PROMO QUE ESTAMOS OFRECIENDO.

Enterate de todo escaneando este Qr

Para ver los requisitos físicos que buscamos, te dejamos estos Links:

Para calificar para la Mega Promo hay que tener condiciones físicas para competir en Bikini Fitness, Fit Model Femenino (la categoría en la que compite Ingrid Grudke) y Wellness Femenino. Reiteramos que competir no es una condición excluyente para obtener la Mega Promo Acero Gym. Con que las aspirantes tengan las condiciones físicas para competir en cualquiera de las tres categorías de Fitness de Competición, ya cumplen con los requisitos para nuestra Mega Promo.

Mira todos los videos y si te parece que la cosa puede ser para vos contactanos para pedir tu entrevista!!! 😉

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También te dejamos estos videos

Acero Gym vuelve a sus orígenes como gimnasio de competición

El secreto del éxito del Gimnasio Acero Gym: planes de entrenamiento personalizados

Acero Gym Mega Promo 0$!!!

Dudas y consultas sobre la Mega Promo Acero Gym por 0$!!!

¿Cuáles son las condiciones que buscamos en Acero Gym para calificar para la promo?

Aca dejamos una pista con este video😉

¿Qué es Bikini Fitness?

NOTA: ESTA INFORMACIÓN SOBRE EL GIMNASIO ACERO GYM ES RELEVANTE SOLO PARA GENERAL ROCA, RÍO NEGRO, ARGENTINA. PARA PEDIR INFORMES FUERA DEL AREA MENCIONADA UTILIZAR EL FORMULARIO DE CONTACTO DEL SITIO (IMPORTANTE: LLENAR TODOS LOS CAMPOS DEL FORMULARIO PARA PODER ENVIAR EL MENSAJE). BRINDAMOS ENTRENAMIENTO ONLINE!!!

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