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11 diciembre, 2018 By Chris E.P

¿Cómo elegir gimnasio? ¿Cómo saber que gimnasio te conviene?

clases-zumba-cerca-de-gral-roca — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Hay muchos artículos y videos dando vueltas dando tal o cual consejo… pero nadie expone la cuestión de una manera tan directa como nosotros en Acero Gym

ATENCIÓN NO CONFUNDIR CON OTRO ARTÍCULO SUBIDO ANTERIORMENTE

Cómo elegir un gimnasio para entrenar para competir en Bikini Fitness

¿Cómo elegir gimnasio?

Es simple cuando vayas a ver un Gym para ver “que onda” tenés que fijarte en… mejor te lo contamos en este video 😉

¿Qué es Bikini Fitness?

personal-trainer — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Bikini Fitness es… te lo contamos todo en este video 😉

¿Porqué tiene Acero Gym bajas calificaciones y reseñas negativas en Google mi Negocio o Google my Business?

Simple: hay actividad Troll en el perfil de Google mi Negocio o Google my Business del Gimnasio Acero Gym

TE LO CONTAMOS TODO EN ESTE VIDEO:

#acerogym #bikinifitness #ifbbbikinipro

31 octubre, 2018 By Chris E.P

Acero Gym: Especial Halloween

gimnasios-cerca-de-gral-roca — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

Este post especial Halloween o «Noche de Brujas» es la síntesis de dos artículos anteriores

INCLUYE VIDEO ORIGINAL!!! Especial Halloween.

Les dejamos, también, la transcripción del audio del video

Esta historia que voy a contar ocurrió en una ciudad a la cual no voy a nombrar… pero todos saben cuál es… solo voy a decir que se encuentra en la Patagonia, en el sur de argentina

Tiene como protagonistas a dos personas: a una chica y a un profe de Fitness

La historia comenzó a finales de octubre, la chica en cuestión, se despertó ya entrada la mañana y sintió como le pesaba la ropa de cama… también noto que estaba transpirando, aparto las sábanas y las frazadas con las piernas con un movimiento espasmódico ESTABA HACIENDO MUCHO CALOR!!! Miró por la ventana de la habitación, que daba a la calle, y notó que la gente estaba vestida con ropa de verano, tomó su celular y vio la fecha:

31 de OCTUBRE!!!

Como una tromba abrió su closet y de uno de los cajones sacó la bikini que se compró el año anterior y notó con alivio que le quedaba, al menos en apariencia, perfecta: EL PROBLEMA ES QUE NO SUPO CON QUE TAPARSE LA OTRA NALGA!!!.

Casi a punto de desmayarse, con una mezcla de desesperación y ansiedad, empezó a buscar un volante que había recogido en una tienda donde ella era clienta habitual… era de un gimnasio llamado aero… acero… o algo así ni siquiera recordaba bien el nombre porque la verdad que, en su momento, no le dio importancia.

Con este gimnasio solo tenía en claro que prometían resultados dado que trabajaban en base a un plan Fitness y sacó la rápida cuenta que era, lo que justamente estaba necesitando con desesperación, para salvar su verano

Finalmente, revolviendo todo sitio, encontró el vendito volante y marcó el número del móvil que ahí aparecía. Sonó el tono de llamada una vez, dos veces, tres veces, cuatro… cinco ya parecía que nadie iba a atender hasta que de pronto alguien dijo:

Hola

Con el corazón Saliéndosele del pecho, casi sin poder articular palabra, la chica pregunto con voz temblorosa:

¿Estoy hablando con Acero Gym?

Del otro lado le respondieron:

Si, estás hablando con Acero Gym, mi nombre es Chris, ¿En que te puedo ayudar? Tu nombre es….

La chica respondió:

Mi nombre es Carla… quiero pedir una entrevista para empezar a entrenar

Del otro lado le respondieron la cosa mas terrible y espantosa que le podían responder:

Uh Carla, no estamos dando nuevas entrevistas porque ya tenemos todos los horarios completos.

Lo último que escuchó el tal Chris, la persona que la atendió por teléfono, fue un llanto ahogado, inútiles fueron los esfuerzos de este tipo por restablecer el diálogo hasta que apareció en su móvil “llamada terminada”: Carla había colgado. Los Intentos de devolver la llamada pero fueron en vano… nadie atendió

Lo último que se supo de Carla es que, a raíz de lo sucedido aquel día, tuvo un brote psicótico por lo cual fue internada todo ese verano en una institución psiquiátrica, cuentan gente que la fueron a visitar que Carla lo único que hacía era mirar los programas mas estúpidos de la televisión y repetía como en una letanía

Porque no llamé antes…. – Porque no llamé antes!

Algunas personas creen que esto es una leyenda urbana o una creepypasta o sea historias de terror para hacer circular por internet con el propósito de asustar, pero lo contado aquí fue verdad, ocurrio realmente… ¿Como se yo esto?

SORRY, PARA SABER EL FINAL VAN A TENER QUE VER EL VIDEO !!!

gimnasios-en-ciudad-de-general-roca-acero-gym — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

¿Porqué tiene Acero Gym bajas calificaciones y reseñas negativas en Google mi Negocio o Google my Business?

Simple: hay actividad Troll en el perfil de Google mi Negocio o Google my Business del Gimnasio Acero Gym

TE LO CONTAMOS TODO EN ESTE VIDEO:

#acerogym #gimnasioscercadegralroca #personaltrainercercadegralroca #creepypasta #leyendasurbanas

29 mayo, 2018 By Chris E.P

¿Qué son los “Planes Acero Gym” ?

Es común que en la entrevista, incluso al día de hoy, nos pregunten ¿Qué son los Planes que ofrecen? ¿En que consisten los planes? o ¿Por qué trabajan tan distinto a otros gimnasios?

Vamos a empezar por el principio:

¿Qué es Acero Gym?

Acero Gym es una fusión de Gimnasio con Personal Training
El entrenamiento es 100% personalizado
El entrenamiento está diseñado para mujeres y está orientado a obtener RESULTADOS ESTETICOS
Tenemos en cuenta factores como la correcta nutrición
Utilizamos complementos alimentarios o suplementos nutricionales para maximizar y acelerar los resultados
Las clases están limitadas a 5 alumnas por horario

clases-zumba-cerca-de-general-roca — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

En todos los gimnasios SIEMPRE te van a decir que hacen “Entrenamiento Físico Personalizado” o que “el entrenamiento es personalizado” obvio que queda muy bien decir esto aunque en la realidad no sea cierto, incluso una vez escuchamos por una radio local (General Roca, Río Negro, Argentina) la RIDICULEZ que alguien promocionaba «Clases de aeróbica Personalizadas» (¿?). Las clases de aeróbica son lo contrario del Entrenamiento Personalizado o Personal Training, de hecho y dado el bajo costo de la cuota que se suele cobrar por este tipo de actividades la ganancia de/los/las intructores/as es METER LA MAYOR CANTIDAD DE GENTE POSIBLE, por algo se las llama también «actividades de Fitness grupal»!!!

zumba-cerca-de-gral-roca — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

En los Gym comunes donde dan un servicio básico sucede esto:

Las rutinas no son tales, generalmente hay alguien que te señala una maquina con el dedo y te dice algo como: “usá esa máquina y hace “x” series de “x” repeticiones… a veces ni se mueven de la barra donde están charlando con sus amigotes o con alguna chica linda (True Story jeje)
No tienen en cuenta el rol fundamental de la alimentación o lo que se hace en casa después del entrenamiento
No tienen en cuenta la utilización de suplementación o los complementos alimentarios o directamente no saben como utilizarlos
En horas pico y (peor) cuando se acerca la primavera estos lugares no se puede entrar por la “sobrepoblación” de usuarios puesto que a los propietarios de un Gym le conviene meter la mayor cantidad de gente posible para aumentar sus ganancias

Bonus Track!

En este artículo vamos a responder la pregunta que del millón y la que siempre nos hacen en las entrevistas:

¿En cuanto tiempo veo los resultados?

En Acero Gym siempre les decimos que en tres meses, siguiendo al pie la letra el plan, se tiene que empezar a notar un cambio y que en un año el objetivo, de tener un cuerpo Fitness, pueden ser alcanzado.

En Acero Gym sabemos que hay lugares que te prometen tiempos mucho mas cortos y adhieren a la “filosofía” de la inmediatez resumido en el lema: Rápido, Fácil y Sin esfuerzo pero este termina siendo siempre el camino a la decepción.

HICIMOS UN VIDEO !!!

CONSEJO DE PARTE DE ACERO GYM: SI QUIEREN PROGRESAR EMPIECEN POR NO COMPRAR HUMO!

En Acero Gym siempre estamos buscando nuevos talentos, si te parece que tenés condiciones para competir en Fitness o te gustaría tener un cuerpo de modelo Fitness CONTACTANOS

Para pedir informes enviar un Whatsapp al celular: 298 452 7648 y desde Acero Gym les enviaremos un video con toda la Info

Subite Sentate Agarrate Callate

Este es un dicho que podemos ver impreso, generalmente en buen tamaño, en los autos de los fans de la velocidad y está destinado a sus eventuales acompañantes como modo de dejar en claro que el que tiene el volante es el que manda y para contrarrestar cualquier: “che, vas muy rápido” o “ojo que viene la curva” o como no el infaltable: “sos un loco de m… con vos no subo mas”. La respuesta mas segura del conductor va a ser: “Si te subís conmigo sabes que te las tenes que bancar y si no te podés bajar en la primer esquina…”

Muchas lectoras se estarán preguntando que corno tiene que ver el famoso “subite, Sentate, Agarrate, Callate con Acero Gym y con el tema central de este Blog que es el Entrenamiento Fitness para Mujeres o El Entrenamiento Femenino con Fines Estéticos. TIENE MUCHO QUE VER, CREANNOS!

Si hay alguna lectora nueva que no sepa que es un cuerpo femenino estilo Fitness (100% Fit Model) les dejamos un Link donde podrán ver mas de cien artículos con fotos y data técnica (edad, peso, altura, rutinas, dietas, etc.) de LAS MEJORES MODELOS FITNESS DEL MUNDO

La mayoría de las chicas que vienen a las entrevistas son asiduas lectoras de nuestro Blog, por lo cual no es necesario dar mayores explicaciones, pero hay un porcentaje bastante elevado de mujeres que no tienen la menor idea de cómo trabajamos y se nos quedan mirando mientras preguntan: “¿Qué es el plan? ¿Por qué no dan aeróbica? Si lo que yo busco es adelgazar y las pesas me van a poner enorme…. Porque todas la que hacen pesas se ponen enormes (¿?) yo quiero tener un lomazo como esa chica (dicen señalando la foto tamaño A3 de una de nuestras alumnas competidora de la categoría Bikini Fitness que tenemos en exhibición en el estudio donde damos las entrevistas). Cuando les decimos en Acero Gym que esa chica forjó ese “lomazo” usando pesas y aparatos se no quedan mirando como diciendo: “puro chamuyo… todos sabemos que las pesas son para los chicos, las chicas tenemos que hacer aeróbica ”

El plan consiste en:

Rutina Personalizada
Asesoramiento Nutricional
Asesoramiento en Suplementación

La Rutina o Plan de Entrenamiento consiste en:

Pesas y aparatos
Elementos de Entrenamiento Militar
HIIT o Entrenamiento de intervalos de Alta Intensidad

Dicho todo esto suele aparecer la vieja pregunta: «Pero como, ¿No dan aeróbicos?»

Si esto sucede y detectamos que la persona entrevistada tiene la cabeza “formateada” con el concepto erróneo y sin fundamento que la única forma o la mas efectiva forma de “quemar” grasas o bajar de peso es solo a base de ponerse verde asiendo aeróbicos, optamos por dar por terminada la entrevista con la diplomática frase: “No, no damos aeróbicos si querés hacer aeróbica este no es el lugar, lamentamos no estar a la altura de tus expectativas”

En realidad esta frase mas que diplomática es puro sarcasmo, a la persona en cuestión “le dimos salida” sutilmente. 😉 😎

En nuestro Blog dejamos mas que en claro que no damos aeróbica y hasta hicimos un video!!!

Para pedir el video enviar un whatsapp al número: (298) 452 – 7648.

IMPORTANTE: LA INFORMACIÓN DEL VIDEO ES SOLO RELEVANTE PARA GENERAL ROCA Y ZONA DE INFLUENCIA

En Gimnasio Acero Gym tenemos un artículo sobre los aeróbicos con un título muy “Sutil”:

Los aeróbicos apestan

competicion-fitness — Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro

La forma mas segura de conseguir el cuerpo que querés es suscribir a nuestros planes de Entrenamiento Personalizado y seguirlos al pie de la letra y haciendo una analogía con la frase Subite, Sentate, Agarrate, Callate podemos decir Vení a Acero Gym (Subite), suscribí a nuestro Plan(Sentate), hacelo al pie de la letra (Agarrate), dejá de lado prejuicios y concepto erróneos que ya fueron desmentidos hace décadas (o sea…Callate!!! )