Crossfit vs gimnasio tradicional

 

¿Cuáles son las diferencias entre un gimnasio de Crossfit y un gimnasio tradicional?

Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva IFBB-FAM.

Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina

Los gimnasios de Crossfit, básicamente, son unos galpones donde van a encontrar el famoso Box de Crossfit, barras olímpicas, discos de pesas, pesas rusas o Kettlebells, cajones de salto y algún que otro artilugio de uso específico como ser los trineos para arrastrar peso por ejemplo (#crossfitengeneralroca)

Gimnasio Acero Gym Fitness tiene un aspecto similar al Gym de la foto de arriba

Una característica de los gimnasios de Crossfit es que no hay espejos. Los gimnasios de Crossfit están pensados para hacer un entrenamiento intenso en un tiempo máximo de 45 minutos a una hora, pero un entrenamiento de Crossfit estándar no va a durar mas de 20 minutos por la simple razón que sería imposible de soportar! (entrenamientocrossfitgeneralroca)

Hay que recordar que el entrenamiento Crossfit es de origen militar y se utiliza para entrenar a comandos como los famosos Navy Seals, el refrán que dice “El Crossfit está al alcance de todos pero no es para cualquiera” es muy real.

Si alguien tiene la idea de ir a un Gym para “hacer sociales” olvídense desde ya de ir a un Gym de Crossfit.

En el Crossfit hay un sistema de puntuación y se compite, contra reloj, contra las marcas personales anteriores o contra los compañeros. (#personaltrainergeneralroca)

En los gimnasios tradicionales, cosa que la mayoría que leen este artículo ya deben conocer, se superponen la gente de la sala de musculación, la que hace actividades de Fitness Grupal (por razones legales no vamos a dar el nombre de estas actividades ni las franquicias que las comercializan), cintas de carreras, caminadores elípticos y una larga lista de etcéteras. Los Gimnasio tradicionales con sus espejos, sus televisores de pantalla plana, su música de moda, etc han desvirtuado totalmente la intención primaria de un gimnasio que es la puesta en forma y el fortalecimiento de la salud de los socios para darle un cariz totalmente comercial donde se promueve al Gym como un lugar para ir a  “hacer sociales”.

Resumiendo todo lo anterior, dado que somos parte en Gimnasio Acero Gym Fitness de la movida Fitness y que esta es la página oficial del Gym vamos  a responder una pregunta que nos hacen continuamente a través de las redes sociales o cuando nos llaman telefónicamente.

¿Que es Acero Gym Fitness? o ¿Cómo es Acero Gym Fitness?

Gimnasio Acero Gym Fitness es:

• Un servicio de Personal Trainer orientado al entrenamiento exclusivo para la mujer
• Un servicio de cupo limitado a 5 alumnas por horario
• Incorporamos el entrenamiento estilo Crossfit desde el año 2012 y somos uno de los pocos Gym (quizás hasta el único) de tener un auténtico Box para la práctica del Crossfit en toda la zona de Río Negro y Neuquén.
• Tenemos equipos para trabajo de musculación

Gimnasio Acero Gym Fitness nació originalmente como un Gym orientado a la preparación para Fitness Femenino de competición y desde el año 2010 incorporamos la preparación para concursos de Bikini (Fitness Bikini) de la IFBB.

¿Cómo trabajamos en Gimnasio Acero Gym Fitness?

Ya adelantamos que Gimnasio Acero Gym Fitness es un Gym de cupo limitado a 5 alumnas por horario.

¿Cómo hay que hacer para contactar a Gimnasio Acero Gym Fitness?

• Hay que enviar un mensaje por Whtasapp  (celular: 298 4527468) y nosotros les enviamos un completo video respondiendo a las preguntas mas frecuente y explicando como trabajamos
• Si el contenido del video es de su interés, el siguiente paso es pedir una entrevista
• Luego de la entrevista y explicado los planes que ofrecemos pasamos a mostrar las instalaciones del Gym
• Llegado a un acuerdo entre las partes se procede a acordar el horario de las clases 😉

La pregunta que queda hacer es ¿Qué cosa conviene? ¿Gimnasios tradicionales o gimnasios de Crossfit?

En Gimnasio Acero Gym Fitness esas preguntas no tienen ningún sentido ya que supimos organizar lo mejor de ambos mundos en un solo lugar, hasta le dimos un nombre: Acerofit

 

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