Consejos de entrenamiento para Bikini Fitness para chicas mesomorfas
NOTA: lOS COMENTARIOS QUE VAMOS A HACER A CONTINUACIÓN SON HECHOS CON EL MAYOR DE LOS RESPETOS Y CON LA AUTORIDAD QUE NOS DA LOS MAS DE 10 AÑOS ENTRENANDO MUJERES, SIMPLEMENTE PRETENDEMOS QUE EL ARTÍCULO SEA MAS AMENO Y ENTRETENIDO. ESTOS RELATOS ESTÁN BASADOS EN PERSONAS REALES. LOS NOMBRES DE LAS PROTAGONISTAS FUERON CAMBIADOS PARA PROTEGER SU IDENTIDAD Y BUEN NOMBRE. CUALQUIER SEMEJANZA CON LA REALIDAD NO ES MERA COINCIDENCIA 😉
¿NECESITAS AYUDA CON TU ENTRENAMIENTO Y DIETA?
Siguiendo con nuestra serie de artículos sobre entrenamiento para concurso de Bikini Fitness IFBB (#bikinifitness) hoy vamos a brindar información para el somatotipo mesomorfo. Para nosotros en Gimnasio Acero Gym Fitness la chica mesomorfa es el arquetipo de la “diosa” la chica perrísima por naturaleza
Como karen, la chica flaquita (ectomorfa) de la nota anterior nos contacta en esta ocasión otra chica, le vamos a dar el nombre de Claudia. El contacto se realiza a través de una llamada telefónica desde un teléfono celular.
Por desagracia, de claudia no sabemos mucho, no nos contactó vía Facebook u otro medio que nos permita ver sus fotos y darnos a priori una idea sobre que podemos esperar. Cuando no sabemos nada sobre alguna chica nos dan una serie de emociones encontradas como expectativa ante lo inesperado, intriga y también un poco de temor ante el caso que la chica en cuestión no reúna los requisitos de acuerdo a sus expectativas, lo que es decir que sus metas no sean realistas en cuanto a lo que pueda lograr con su físico. Para empeorar las cosas cuando Claudia se comunicó había mucho ruido de fondo como bocinazos y gritos ¿trabajará en alguna estación de servicio o un estacionamiento? La duda es si escucho bien nuestra dirección con tanto barullo!!!
En medio de nuestras deliberaciones nos sobresalta el timbre del portero eléctrico, al abrir la puerta nos saluda una diosa anonadante (y eso que en Gimnasio Acero Gym Fitness no somos fáciles de impresionar) hasta ese momento creíamos que Jessica Rabbit era un dibujito animado!!!
Claudia: – Hola, soy Claudia, hice una cita con ustedes por teléfono… ah, perdón por la demora…
A.G.F: Hola Claudia, no te hagas problemas, todas las chicas llegan tarde (jeje) ya estamos acostumbrados
Viéndola a Claudia mientras toma asiento nos damos cuenta de los ruidos de fondo en la llamada del celular, seguramente la hizo desde la calle y los bocinazos y gritos que se escuchaban eran de tipos que iban en auto alucinados por semejante espectáculo de mujer.
Como leyendo nuestro pensamiento Claudia dice:
– Vi un aviso del Gym en un almacén de productos naturistas, me llamó la atención que en esta zona alguien haga el tipo de entrenamiento que hacen ustedes, ni lo pensé, salí a la calle para hacerles la llamada, porqué el negocio estaba lleno de gente… fue mala idea porque unos estúpidos no paraban de tocarme bocina y decirme estupideces…
Acto seguido y sin mediar palabras Claudia no dice que está interesada en Competir en Bikini Fitness, es mas, nos comenta que ya tiene experiencia por haber competido en un Bikini Open donde salió ganadora.
Nosotros le explicamos a Claudia que en Gimnasio Acero Gym Fitness somos pioneros, incluso a nivel país en incorporar entrenamiento para concursos de Bikini Fitness, además del entrenamiento para Fitness Femenino de Competición.
Al igual que a Karen (ectomorfa) le comentamos a Claudia que hay dos tipos de planes para entrenamiento de Bikini Fitness
- El plan para competir en Bikini Fitness IFBB
- El plan para Bikini “playero” es decir para obtener un físico para presumir en sus vacaciones
Con respecto a al entrenamiento para competir le decimos que hay dos opciones
- Abonar nuestros honorarios profesionales por el entrenamiento requerido
- Representar a Gimnasio Acero Gym Fitness en los torneos en que participe y de esa manera no abonará el costo monetario del entrenamiento.
NOTA: QUE NO DEBA PAGARSE CON DINERO EL ENTRENAMIENTO NO SIGNIFICA QUE SEA GRATIS, LAS ALUMNAS DEBERAN CUMPLIR EN TIEMPO Y EN FORMA CON EL MISMO PARA MERECER ESTAR EN EL TEAM COMPETITIVO DE GIMNASIO ACERO GYM FITNESS.
LA OFERTA DE INTEGRAR EL TEAM COMPETITIVO DE GIMNASIO ACERO GYM FITNESS SOLO ES VÁLIDA PARA LAS CHICAS QUE VIVAN EN GENERAL ROCA, RÍO NEGRO, ARGENTINA
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Claudia nos escucha con chispitas en los ojos mientras juega con un mechón de su cabello, de pronto como un pelotazo suelta de improviso:
– POR SUPUESTO QUE VOY A REPRESENTA AL GYM… ACERO GYM A FULL!!!. Que copado lo de ustedes… traje la Bikini con la que participé en el Bikini Open que gané ¿Dónde me puedo cambiar?
Le indicamos a Claudia donde está el probador y que la esperamos en el salón contiguo (Gym) donde vamos a hacer el paseo en “T” y las dos poses reglamentarias
Mientras estamos esperando vemos que Claudia asoma el brazo por la puerta que divide el estudio del Gym y parece tener un pequeño objeto en la mano.
– Chicos… me había olvidado acá tienen el “Pen” (Pendrive) con la música que usé en el Bikini Open que les comenté… pongan el tema y salgo…
Algo desconcertados conectamos el pendrive de Claudia en el equipo y le dimos algo de volumen, el sistema detectó un solo archivo y antes que termináramos de leer “Puedes dejarte el sombrero puesto – Joe Cocker – banda sonora de la película nueve semanas y media” nos sorprendieron los primeros acordes
Claudia salió como autómata a hacer una especie de rutina erótica que implicaban poses algo lascivas para nuestro gusto, en una de esas poses por muy poco casi se golpea la cabeza con una barra olímpica que descansaba en un soporte , el Bikini tenía encajes y un pompón en la parte de atrás al estilo de las conejitas de PlayBoy.
Ante la sorpresa de Claudia paramos la música, acto seguido tuvimos una charlita con la chica
Le explicamos que los concursos de Bikini Fitness no son como los Bikini Open, que se rigen por un reglamento donde especifican las condiciones de las competiciones. Un Bikini con encajes y encima con rabo de conejita de PlayBoy, sería motivo automático de descalificación, ni hablar de la “rutina de poses eróticas” por mucho menos que eso muchas chicas que se “confundieron” fueron descalificadas (le comentamos el caso de Jessica Thomson y el famoso incidente de la “Moon-Pose o Pose de la luna).
Rescatamos de Claudia , eso si, sus grandes cualidades físicas.
Claudia volvió unos días después con un Bikini acorde a las competiciones de Bikinis Fitness, también tuvo tiempo para estudiar el reglamento de las competiciones de Bikini Fitness de la IFBB.
Con respecto al entrenamiento de Claudia siendo una mesomorfa (no me odien por decir esto) cualquier sistema le va a funcionar, nosotros en Gimnasio Acero Gym Fitness optamos por trabajar todo el cuerpo (no rutina dividida) tres veces por semana.
Claudia puede darse muchos gustos con la comida sin engordar un gramo y si engordara se pondría en forma cuidándose un poco. Con esta chica lo que hay que pulir es el estilo y su presencia en el escenario, sobre todo darle mucha contención para que no se malogre dada su naturaleza volátil e indisciplinada.
A Claudia ya la conocen todos en el Gym como Jessica, a ella parece no molestarle, diría que todo lo contrario, se siente muy halagada.
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