¿Por qué en Acero Gym, siendo un Gimnasio para mujeres, NO damos aeróbica?

En gimnasio Acero Gym, siendo un gimnasio exclusivo para mujeres, siempre dijimos que No damos aeróbica… aunque nunca dijimos porqué. En este artículo dejaremos en claro nuestra postura.

¿Qué es el Fitness?

Se promocionan actividades aeróbicas, actividades de Fitness grupal, cardio o también llamadas Fitness de Salón como actividades “Fitness”

El termino Fitness se usa demasiado genéricamente ¿Pero que es el Fitness?

¿Que es el Fitness Según Wikipedia?

“Fitness (en español, condición física, forma física o buena forma)​ es un estado general de salud, y en forma más específica se le llama a la capacidad de practicar ciertas actividad físicas, ocupaciones y actividades cotidianas. Una buena forma física por lo general se adquiere como resultado de una nutrición adecuada,​ la práctica de ejercicio físico de moderados a vigorosos,​ y un descanso apropiado”

¿Que es el Fitness según Acero Gym?

Según nosotros en Acero Gym una actividad Fitness es aquella que tiene el nivel de intensidad suficiente para producir cambios en la composición corporal, esto es:

• Pérdida de grasa
• Aumento de masa magra

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La mayorías de las actividas aeróbica No TIENEN EL NIVEL DE INTENSIDAD SUFICIENTE PARA PRODUCIR CAMBIOS EN LA COMPOCICIÓN CORPORAL Y NO PASAN DE SER ACTIVIDADES DE TIPO RECREATIVAS

¿Está mal hacer actividades recreativas?

Por supuesto que no, el problema es que se promocionan estas actividades aeróbicas como actividades Fitness cuando en realidad no lo son

ESTE ARTÍCULO SE IBA LLAMAR ORIGINALMENTE COMO: “¿CUAL ES LA PRINCIPAL CAUSA DEL FRACASO DE LAS MUJERES EN EL GIMNASIO?”

LA PRINCIPAL CAUSA DEL FRACASO DE LAS MUJERES EN EL GIMNASIO ES CONFUNDIR MERAS ACTIVIDADES RECREATIVAS CON ACTIVIDADES DE PUESTA EN FORMA O ACTIVIDADES FITNESS

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¿Cuáles son las actividades recreativas que las mujeres confunden con actividades de puesta en forma o fitness?

Zumba es la principal fuente de confusión dado la cantidad de mujeres que se vuelcan masivamente por esta actividad debido fundamentalmente a las feroces campañas de marketing pro Zumba

El mismo creador de Zumba el Colombiano Alberto “Beto” Perez dijo en un reportaje que Zumba es una actividad para la gente que no le gusta hacer ejercicio lo cual demuestra que Beto Perez es una persona de gran honestidad intelectual. El problema es que muchos franquiciados e instructores de Zumba mienten descaradamente para ganar adeptos y pintan a esta actividad aeróbica como la panacea de la puesta en forma, la pérdida de peso y quema de calorías… aunque solo sea (perdón si me pongo pesado con la insistencia) una actividad de tipo recreativa

Zumba básicamente es un baile, no tiene el nivel de intensidad suficiente para producir cambios en la composición corporal.

Esto es lo mismo que pensar que bailar Chacareras te va formar el cuerpo, nadie discute los méritos estéticos y artísticos de bailar chacareras, pero bailar chacareras no te va a formar el cuerpo… porque, básicamente, es un baile.

La típica que suelo escuchar ¿Yo conozco una chica que fue a Zumba y bajó 20 kilos!?

¿20 Kilos? ¿No será mucho? ¿Tenés fotos? ¿Me podés dar el nombre de la chica y la busco en las redes?

Esto me lo dijo una vez alguien que vino con la intención de entrenar en Acero Gym, mi respuesta fue corta: Bueno hace Zumba entonces si te parece que te va a ir mejor… demás está decir que esta persona no vino mas de tres clases y desertó.

Por situaciones como las ocurridas con la chica del comentario anterior en Acero Gym decidimos volver a nuestros orígenes como gimnasio de competición y solo aceptar alumnas en forma limitada en las condiciones de la Mega Promo que estamos ofreciendo: ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO E ILIMITADO GRATIS… A QUIEN REUNA LAS CONDICIONES QUE BUSCAMOS.

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Nosotros en Acero Gym te podemos dar pruebas de los progresos de nuestras alumnas, básicamente porque Acero Gym es un Gimnasio especializado en Fisicoculturismo Femenino centrado en estas tres categorías:

• Categoría Bikini Fitness
• Categoría Bikini Wellness
• Categoría Fit Model

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Retomando el tema ¿Cuáles son las actividades recreativas que promocionan como actividades Fitness

Básicamente son las actividades que venden estas dos grandes franquicias

• Body System: franquicia multinacional
• Radical Fitness: franquicia argentina cuyo formato se ha expandido a otros países de la región como Brasil

A veces me suelen preguntar :”¿Chris, todas las actividades de estas franquicias son solo actividades recreativas?”

Mi respuesta es NO, hay un par de actividades que venden estas franquicias que tienen la suficiente intensidad para no ser consideradas meras actividades recreativas y estas son:

• Clases de Spinning: de acuerdo a la franquicia tienen distinto nombre como RPM que es de Body System, Top Ride que es de Radical Fitness. También se suele llamar a esta actividad como Indoor Bike o Indoor Cycle.
• Step o Plataformas: Otra actividad que tiene un nivel de intensidad interesante para Acero Gym… El Step es una actividad que, extrañamente, tiende a desaparecer.

A estas dos actividades les vamos a dedicar un artículo por separado… a cada una 😉

Como final les dejamos un Spot publicitario sobre la Mega Promo

Como bien dice en el Spot :Se rápida, o te quedás afuera

#acerogym #bodysystem #radicalfitness #topride #rpm #indoorbike #indoorcycle