Box Crossfit General Roca

Esta línea de artículos están hechas para responder a las consultas que nos hacen por Whatsapp. Una pregunta muy frecuente que nos hacen en el Fit Center Acero Gym, especializado en entrenamiento femenino, es: ¿Dan clases de Crossfit en General Roca? o ¿En Acero Gym tienen Box de Crossfit ?

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Empecemos por el principio

Acero Gym es un gimnasio especializado en entrenamiento femenino y estamos activos en General Roca desde el año 2010

¿Cuál es el motivo que muchas mujeres quieran practicar Crossfit?

En la experiencia de Acero Gym la mayoría de las mujeres practican alguna forma de entrenamiento buscando fines puramente estéticos, resumidos en estos dos puntos:

• Búsqueda de Perdida Peso
• Formar el cuerpo

Con la cuestión del Crossfit se hizo muy popular entre las mujeres porque muchas chicas del mundo de la farándula y chicas de las llamadas mediáticas se aficionaron al entrenamiento Crossfit, los casos mas conocidos son lo de Nicole Neuman y Luisana Lopilato

¿Puede el Crossfit ayudar a las mujeres a alcanzar estos dos objetivos?

En principio si, pero el entrenamiento Crossfit es demasiado intenso y exigente como para que lo puedan abordar cualquier persona de a pie.

El entrenamiento Crossfit y abarca tanto ejercicios de tipo aeróbico como ejercicios de tipo anaeróbico como levantamiento de pesas.

¿Cómo son las rutinas de Crossfit?

A las rutinas de Crossfit se las llama Wod, una sigla que traducida del ingles significa algo así como tarea del día. Los Wod que combinan componentes anaeróbicos como levantamiento de pesas y componentes aeróbicos como correr algunas millas son directamente infernales!

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Conclusión: ¿Cualquiera puede acudir a un Box de Crossfit?

Los objetivos de perdida de peso y formar el cuerpo se pueden conseguir acudiendo a entrenar a un Box de Crossfit sin embargo en Acero Gym consideramos que este tipo de entrenamiento es demasiado intenso para la mayoría.

Una opción para el Crossfit es practicar Entrenamiento Funcional, debemos aclarar que el Crossfit es un tipo de Entrenamiento Funcional… pero en modo bestia!. Con el Entrenamiento Funcional se pueden lograr los mismos resultados que con el Crossfit y al trabajar mucho mas “tranqui” se consigue que el cliente no se apabulle y termine desertando y también se minimizan los  riesgos de lesiones que tan mala fama le han dado al Crossfit

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En definitiva: ¿En Acero Gym tienen un Box de Crossfit? ¿Dan clases de Crossfit?

En Acero Gym tenemos un Box como los utilizados en Crossfit, pero lo utilizamos para dar clases de Entrenamiento Funcional que nos parece una sistemática de entrenamiento mas efectiva y sustentable en el tiempo. Mucha gente encara el entrenamiento crossfit y abarrotan los Box influenciados por el intento de emular a los famosos que se subieron a la movida pero luego de ver lo tremendamente intenso que es el entrenamiento y en muchos de los casos luego de alguna lesión terminan desertando a las pocas clases.

Otra particularidad es que en Acero Gym el Entremiento Funcional es exclusivo para mujeres.

 

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En Acero Gym estamos especializados en Fisicoculturismo Femenino centrado en estas tres categorías IFBB:

• Categoría Bikini Fitness
• Categoría Bikini Wellness
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