Analizando la dieta Fit Model de Ingrid Grudke

¿Batido o licuado de carne con miel? ¿5 (Cinco) comidas diarias? ¿Sin uso de suplementos nutricionales o de dieta? ¿Ingrid Grudke compite en forma natural, sin ayudas químicas?.

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Ingrid Grudke y la Categoría de Culturismo Fit Model

Desde hace un par de años la polifacética, ex modelo de alta costura, Ingrid Grudke es noticia por volcarse al Culturismo Femenino de Competición, llegando a competir al momento de ser publicado este articulo a nivel profesional o Pro en la categoría IFBB Fit Model Femenino.

Si nos estas leyendo de otro país fuera de Argentina te dejamos información sobre Ingrid Grudke

Ingrid Grudke es una figura multifacética del mundo del espectáculo argentino. Nacida en Oberá, Misiones, en 1976, Ingrid se ha destacado en diversas áreas:

Modelo:

• Comenzó su carrera a los 17 años, ganando el concurso “Miss Misiones” y luego “Miss Argentina”.
• Participó en certámenes internacionales como “Miss Universo” y “Miss Mundo”, obteniendo un notable reconocimiento.
• Desfiló en las pasarelas más importantes de Argentina y Latinoamérica para prestigiosas marcas.

Actriz:

• incursionó en la actuación, participando en telenovelas como “Verano del 98”, “Los Roldán” y “Sos mi vida”.
• También actuó en películas como “Códigos de Bar” y “El Desafío”.

Empresaria:

• Tras alejarse del modelaje, Ingrid se reinventó como empresaria.
• Inició un emprendimiento de yerba mate orgánica con su propia marca “Ingrid Grudke”.
• También incursionó en el rubro inmobiliario y gastronómico.

Fisicoculturista:

• En los últimos años, Ingrid se ha dedicado al fisicoculturismo, compitiendo en la categoría Fit Model Femenino
• Obtuvo importantes logros, como el primer puesto en el Campeonato Argentino de Bikini Fitness y el segundo puesto en el Campeonato Sudamericano.

Ingrid Grudke es un ejemplo de mujer perseverante, que ha sabido reinventarse y adaptarse a los nuevos desafíos. Su belleza, talento y disciplina la han convertido en una figura inspiradora para muchas mujeres.

Aquí hay algunos datos adicionales sobre Ingrid Grudke:

• Es Embajadora de la provincia de Misiones.
• Está comprometida con el cuidado del medio ambiente y la promoción de un estilo de vida saludable.
• Es una figura activa en las redes sociales, donde comparte su día a día con sus seguidores.

En resumen, Ingrid Grudke es una mujer multifacética que ha logrado un gran éxito en diferentes áreas. Su talento, belleza y disciplina la convierten en un ejemplo inspirador para muchas mujeres.

La dieta de competición de Ingrid Grudke sigue los cánones del culturismo, pero…

La dieta de Ingrid Grudke es bastante convencional en cuanto a hacer 5 o  6 (cinco o seis) comidas diarias, desayunar tortillas u omelettes de claras de huevo, alguna fruta, nada raro hasta que comentó cual es el secreto de su exito en la dieta o mas o menos eso…

Ingrid Grudke y el  licuado o Batido de carne

Según Ingrid Grudke el secreto del éxito en su dieta es la preparación de un licuado o batido de carne (suponemos aunque no lo aclara que es de carne de res). Asegura que la receta del licuado de carne se la dio un médico para una amiga suya que tenía problemas intestinales y no podía digerir la carne de otra manera privándose de consumir vitales proteínas.

Notas al margen: En Acero Gym esto nos suena a raras recetas culturistas, en  un tiempo unas personas vinculadas al mundo del hierro intentaron poner de moda lo batidos o licuados hechos con atún.

¿Porqué tiene que ser un batido o licuado?

En Acero Gym sabemos de sobra que la carne de res tiene el mayor ratio de aminoácidos y por ende junto con las claras de huevo son la mejor y mas fácilmente obtenible fuente de las necesarias proteínas para reparar el cuerpo luego del entrenamiento de fuerza que requiere cualquier categorías de culturismo, tanto masculina como femenina.

Lo que no entendemos en Acero Gym es porqué tiene que ser bebible ¿No sería mejor hacer tipo cremita para acompañar otros platos? esto sería bueno porque se pordría comer caliente y no frío como el batido de carne.

Alguien podría decir que es obvio que es mejor que sea líquido así se absorve rápido, pero esto solo sería útil si al licuado de carne se lo toma en ayunas o con el estómago vacío y ahí si estaríamos de acuerdo, si ya se ha tomado junto con otros alimentos sólidos no tiene sentido.

¿En Acero Gym le podríamos decir que vamos a probar el licuado de carne?

Ni a palos, si alguien quiere hacer la experiencia que nos cuente como le fue y mande fotos antes y después.

Haciendo memoria: Esto del licuado de carne en Acero Gym nos trae a la memoria la dieta líquida de Lady Gaga.

Ingrid Grudke no toma suplementos

Ingrid Grudke manifiesta que no necesita tomar ningún tipo de suplemento dietario porque obtiene todos los nutrientes de su dieta

Ingrid Grudke no usa química deportiva

Ingrid grudke manifiesta que no hace uso de ayudas químicas o la llamada “farmacología deportiva” y en Acero Gym le creemos. Justamente en Acero Gym adoptatmos en nuestra grilla competitiva la categoría Fit Model Femenina porque no solo se puede manejar en forma natural sino que es la manera correcta para alcanzar el éxito.

Acero Gym es Culturismo Femino Natural

Justamente por el hecho que se puede competir en la categoría Fit Model en forma natural la incorporamos en nuestra grilla al igual que la categoría Bikini Fitness y la categoría Wellness, aunque esta última con reservas.

Conclusiones Acero Gym sobre la dieta de Ingrid Grudke

Mas allá de la extravagancia del licuado de carne, la dieta de Ingrid Grudke no se sale de las normas o cánones del Culturismo, el secreto del éxito competitivo de Ingrid Grudke se debe mas que nada a su gran genética para la categoría IFBB Fit Model Femenino.

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Tenemos un proyecto, muy ambicioso, de realizar videos en nuestro canal en Youtube no solo sobre entrenamiento Fit para mujeres, sino también sobre cocina especializada en recetas Fitness. Esto nos implica un gran esfuerzo e inversión en infraestructura, por lo cual te pedimos tu apoyo para nuestro canal, pero tranquila, esto no te va a costar un solo centavo 😉 .

Nuestro canal, pandemia mediante y ecatombes económicas de nuestro país (Argentina), se encuentra en estado de abandono desde hace ya tiempo. Necesitamos de tu apoyo para revivirlo, para esto solo necesitamos que te suscribas, a cambio de esto te vamos a dar videos mostrando los mejores ejercicios Fit para mujeres y recetas bajas en grasa y altas en nutrientes para que alcance tus objetivos.

Si deséas que te saludemos, déjanos un comentario en alguno de los videos.

Si estás interesada en competir, preparamos atletas para estás categorías NPC – IFBB

• NPC – IFBB Bikini Fitness
• NPC- IFBB Fit Model Femenino
• NPC-IFBB Wellness

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