Mujeres: salir a correr o Gimnasio
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¿Porqué hacemos este artículo?
Esta nota está basada en los comentarios que nos han hecho muchas chicas que vinieron a las entrevistas en Gimnasio Acero Gym Fitness. Muchas de estas chicas manifestaron que con el afán de mejorar su figura tomaron la decisión de salir a correr e incluso se suscribieron a grupos de running para contar con el asesoramiento de un guía experto que les ayude a maximizar los resultados.
Si te gusta correr, corré,,,
Hay que hacer una aclaración es muy distinto correr persiguiendo fines puramente estéticos a correr porque es lo que mas te encanta hacer o incluso correr con fines atléticos como participar en algunas de las tantas competiciones que se hacen en la zona (algunas incluso de nivel internacional). En este artículo vamos a hablar de correr persiguiendo fines puramente estéticos
Reiteramos: ojo con los saltos!
Hay que tener en cuenta algunos conceptos vertidos en un artículo anterior sobre que todo ejercicio que involucre dar saltos repercute negativamente en la firmeza de los glúteos, porque al correr se dan pequeños saltos y sacudidas cuando los pies tocan tierra, lo cual puede producir sobre-estiramientos de la piel, problema que se acentúa cuando hay sobrepeso .
Riegos e inconvenientes adicionales de salir a correr
- Depende demasiado de las condiciones climáticas, por lo cual se pueden perder muchos días de entrenamiento
- Riesgos inherentes al tráfico vehicular (riesgo de accidentes)
- Riegos de acosos (verbales o incluso físicos, por eso se recomienda salir a correr en grupo)
- Riesgos de asaltos (idem recomendación anterior)
- Riesgos de mordeduras o ataques de perros u animales salvajes
- Otro factor a tener en cuenta que al salir a correr cada parte expuesta del cuerpo esta a merced de los elementos como es la radiación solar y el viento que va dejar la piel con aspecto curtido y con el tiempo está tenderá a envejecer prematuramente.
Las chicas quieren estar lindas
En nuestra experiencia las chicas que entrenan (en lo que sea…) lo hacen mayormente buscando fines estéticos, por lo cual recomendamos hacer una rutina Fitness personalizada. En Gimnasio Acero Gym Fitness les aseguramos que en tres meses de entrenamiento se ven resultados y en una año de entrenamiento completo, contando con una genética aceptable, un cuerpo estilo Modelo Fitness o un estado Fit es perfectamente alcanzable, por lo tanto ante el dilema que se plantean muchas mujeres entre hacer gimnasio o salir a correr el Gym lleva todas las ventajas.
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