Clases de entrenamiento para mujeres

En este artículo vamos a dejar en claro que no hay diferencias reales  en cuanto a las clases o tipo de entrenamiento que hacen las mujeres o los varones. La diferencia, siempre a criterio de Acero Gym, está dada por los objetivos que buscan los hombres o las mujeres , en general las chicas buscan mejorar su figura es decir buscan fines estéticos.

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La clases de aeróbica, Fit o Fitness Grupal

Estas clases, otrora llamadas “gimnasia aeróbica, de Fitness o Fit grupal desde la década del 80 hasta el auge de las Fit influencers de Instagram eran las mas elegidas por las mujeres. Las clases de Fit Grupal mas emblemáticas de los últimos tiempos : Zumba en todas sus versiones, ya no son la elección de la mayoría de las mujeres sobre todo la mas jóvenes comprendidas de edades entre los 18 a 34 años.

Las clases de Entrenamiento Funcional

Las clases de Entrenamiento Funcional tuvieron y siguen teniendo bastante aceptación entre las mujeres sobre todo la franja etaria que va desde los 34  a 64 años. Las clases de Entrenamiento Funcional tienen el atractivo que son muy personalizadas es decir que cada quien trabaja a su ritmo, no es de extrañar que muchas veces esta actividad sea la elegida por las “chicas mayores”.

Clases de Crossfit

El Crossfit se puso de moda entre las mujeres en Argentina debido a que muchas famosas y mediáticas (nunca se sabrá si espontameamente o si hubo un dinero de por medio) se subieron  a la movida. En la actualidad, si bien el Crossfit ha perdido su ímpetu, sigue teniendo un número importante de seguidoras que incluso compiten en competencias organizadas por la franquicia.

Las clases de Crossfit, sin importar la franja etaria, son demasiado extremas para la mayoría de las mujeres.   

Las clases de pesas y aparatos en auge entre las mujeres

En Acero Gym nos hemos dado cuenta que desde que comenzó el fenómeno de las “Fit Influencers” también hubo un auge de mujeres que le perdieron el miedo a las pesas y aparatos comenzando a poblar las salas de musculación de los gimnasios otrora territorio netamente masculino. Incluso muchas mujeres en Argentina no solo dicen que hacen “fierros” en el Gym sino que cada vez mas asumen, sobre todo desde el advenimiento por parte de la IFBB de las categorias Bikini Fitness, Fit Model Femenino, que están practicando Fisicoculturismo o Culturismo Femenino.

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Fuente de esta data Acero Gym

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Según Google los artículos mas consultados en Acero Gym son los directamente relacionados con el Culturismo Femenino por parte de mujeres de una franja etaria que va desde los 18 a 34 años.

Una sorpresa para nosotros ,en Acero Gym, es que el artículo mas consultado es el referido a la categoría de Culturismo Femenino Women´s Physique la categoría mas muscular de todas!. Lo que hubieramos considerado mas probable es que las categorías de culturismo mas populares entre las mujeres sean la categoría Bikini Fitness o la categoría Fit Model Femenina, pero bueno, si Google lo dice…

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