Categoría Wellness vs Fit Grupal
Muchas mujeres nos están contactando, mayormente vía Instagram, porque están interesadas en competir en la Categoría de Culturismo Femenino IFBB Wellness. Muchas de estás chicas figuran en su perfíl de esta red social como “Personal Trainers”, “Fit Trainer”, “Fitness Trainers”, “Coach Fit, etc (¿?). La pregunta que les hacemos desde Acero Gym es: Si son realmente Personal Trainers ¿Porqué no diseñan su propio entrenamiento para competir en Wellness?. En este artículo les develamos donde está el problema con estas chicas.
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Categoría Wellness vs clases de Fit Grupal
En el mundo del Fitness Femenino, la categoría IFBB Wellness ha ganado gran popularidad. Sin embargo, muchas mujeres se acercan a entrenadores o preparadores físicos con el sueño de competir en esta categoría, no poseen la formación adecuada para guiarlas hacia el éxito.
¿Por qué una profe de Fitness Grupal no puede prepararte para competir en IFBB Wellness?
1. Diferencias en el enfoque:
- Fitness grupal: Se enfoca en la diversión, el movimiento y la quema de calorías en grupo.
- Culturismo: Se enfoca en la construcción muscular, la definición y la estética.
2. Conocimiento técnico:
- Fitness grupal: Requiere conocimiento de coreografías y música.
- Culturismo: Requiere conocimiento de entrenamiento, nutrición, fisiología y psicología.
3. Experiencia específica:
- Fitness grupal: No hay experiencia en entrenamiento para la competición.
- Culturismo: Requiere experiencia en entrenamiento para la competición y conocimiento de la categoría específica.
4. Planificación y seguimiento:
- Fitness grupal: Las clases son generales, sin seguimiento individual.
- Culturismo: Requiere un plan personalizado y un seguimiento constante del progreso.
5. Nutrición especializada:
- Fitness grupal: No hay conocimiento de nutrición para la competición.
- Culturismo: Requiere conocimiento de nutrición para optimizar el rendimiento y la estética.
6. Riesgos para la salud:
- Fitness grupal: Bajo riesgo de lesiones.
- Culturismo: Requiere un manejo adecuado del entrenamiento y la nutrición para evitar lesiones.
¿Qué debes buscar en un entrenador para competir en IFBB Wellness?
- Formación en Culturismo: Busca un entrenador con experiencia en la preparación de competidores.
- Conocimiento de la categoría Wellness: Busca un entrenador que conozca las reglas y requisitos específicos de la categoría.
- Experiencia en nutrición: Busca un entrenador que pueda ayudarte a crear un plan de alimentación personalizado.
- Seguimiento individual: Busca un entrenador que pueda ofrecerte seguimiento y apoyo constante.
- Éxitos demostrables: Busca un entrenador con un historial de éxito en la preparación de competidores.
Recuerda: Competir en IFBB Wellness requiere un compromiso serio, dedicación y la guía de un entrenador con la experiencia y el conocimiento adecuado. No confíes tu preparación a alguien sin la formación específica en culturismo y la categoría Wellness.
Consejos adicionales:
- Investiga por tu cuenta sobre la categoría IFBB Wellness y sus requisitos.
- Consulta con nutricionistas especializados en culturismo.
- Rodéate de personas que te apoyen en tu camino hacia la competición.
- Sé paciente, constante y disciplinada.
Con la preparación adecuada, ¡puedes alcanzar tu sueño de competir en IFBB Wellness!
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