El Ladder Barrel en Pilates: Una Herramienta Versátil para Fortalecer y Flexibilizar En el mundo del Pilates, existen varias herramientas…
Equipamiento e indumentaria para clases de Pilates: Guía completa para principiantes ¿Estás iniciando en el mundo del Pilates? En este…
¿Qué es Swimming Pilates? Swimming Pilates, también conocido como "Pilates de natación", es un ejercicio específico del método Pilates que…
Origen y evolución del método Pilates Joseph Hubertus Pilates, nacido en Alemania en 1880, fue un niño enfermizo que padeció…
Pilates durante el embarazo: Un camino hacia un parto saludable y una mejor recuperación El embarazo es una etapa maravillosa…