Lindsey Renee Modelo Fitness

Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva IFBB-FAM.

Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina

Lindsey Renee, ficha Técnica: 

Edad: 27 años

Altura: 1,68 m

Peso: 54 kg

Lindsey Renee es modelo Fitness a partir de ser competidora en la categoría de Bikini de la NPC la división amateur de la IFBB

Lindsey Renee confiesa que desde niña siempre fue muy competitiva y los deportes eran un medio de expresar esa competitividad.

Como muchas otras chicas que compiten en Bikni o Fitness Lindsey Renee fue porrista.

La primera competencia de Lindsey Renee fue en el “Dexter Jackson Classic” donde obtuvo un segundo puesto.

Lindsey Renee adjudica sus rápidos progresos a su genética y los consejos de su Personal Trainer.

El siguiente paso de Lindsey Renee es obtener el carnet Pro de la IFBB y competir a nivel profesional.

La motivación de Lindsey Renee viene dada por el ejemplo de vida que le dio su madre

Sobre su madre Lindsey Renee cuenta:

“Mi madre fue diagnosticada con leucemia cuando tenía 10 años de edad. Ella luchó una batalla durante 18 largos años. En el transcurso de su enfermedad, mi mamá tuvo un trasplante de médula ósea, dos reemplazos de cadera, un reemplazo de hombro, y un trasplante de pulmón. Ella soportó la máquina de oxígeno, la quimioterapia, la radiación, lo que sea, lo pudo hacer! Hace más de diez años, ella estaba en terapia intensiva y se le dijo que sólo tenía 48 horas de vida. Esas palabras no significan nada. Su energía de voluntad y fuerza mental es lo que importaba. Pronto Ella estaba caminando en la caminadora y haciendo las actividades de terapia física diaria. No importaría si ella sólo estaba caminando 20 pasos al día, con tal de que estubiera mejor que el día anterior.

Durante su recuperación, ella enseñó a mi hermano menor y a mi la importancia de la salud.  Mi madre consiguió vivir una vida feliz. Su energía le permitió sobrevivir 18 años, muchos años mas que los doctores creyeron posible. ¿Por qué? Porque ella no puso excusas. Ella no hacía preguntas como: «¿Por qué yo?» Esta era la vida que le había tocado, por difícil que fuera de entender. Fue capaz de disfrutar del tiempo con nuestra familia, observaba los acontecimientos deportivos, y se tomaba vacaciones con su familia. Ella hizo cada minuto valiera la pena. Ver a mi madre luchar por cada respiración que daba me hizo detenerme y darme cuenta de lo bendecida que soy de tener una buena salud! 

 Mi mamá me motiva diariamente a levantarse y sacar el máximo potencial de mis capacidades físicas y mentales. Ella es el combustible para mi fuego.”

Ejercicios preferidos de Lindsey Renee

• Peso muerto
• Estocadas .
• Press Arnold (Hombros)

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Lindsey Renee entrena cuatro veces por semana

Lunes- Martes y Jueves y viernes

Lindsey Renee cree dividir su entrenamiento para poder entrenar mas intensamente

(rutina dividida)

Lindsey Renee empieza el día uno de entrenamiento(lunes)haciendo piernas, hombros y brazos

Dieta de Lindsey Renee:

• Comida 1: 4 claras de huevo, 10 trozos de espárragos y 2 oz de batata
• Comida 2: 4 oz Pechuga de pavo con 10 piezas de espárragos
• Comida 3: 3 oz  Carne roja, 2 cdas. de arroz rojo, 3 oz coles de Bruselas, 1 taza de espinacas con aceite de oliva y vinagre balsámico
• Comida 4: 3 oz Pechuga de Pollo, 2 oz. batatas y 2 tazas de ensalada verde
• Comida 5: 4 oz Reloj anaranjado, 1/2 taza de brócoli y 5 piezas de espárragos
• Comida 6: palomitas de microondas y una medida de proteina de suero

Lindsey Renee es otra chica Bikini que a la hora de definirse para un torneo confía en el HIIT (Entrenamiento de intervalos de alta intensidad). También hace “algo” de ejercicios cardiovasculares como el uso de cintas y escaladores.

Lindsey Renee es una de las caras de optimun Nutrition

Para cerrar les dejamos la frase favorita de Lindsey Renee

«Tu vida está hecha de dos fechas y un guión. Aproveche al máximo el guión «.

Interesante esta chica Lindsey Renee, dan ganas de conocerla!

 Como cierre de este artículo les dejamos un video, 100% motivación Gym, de Lindsey Renee

¿Porqué tiene Acero Gym bajas calificaciones y reseñas negativas en Google mi Negocio o Google my Business? 

Simple: hay actividad Troll en el perfil de Google mi Negocio o Google my Business del Gimnasio Acero Gym 

TE LO CONTAMOS TODO EN ESTE VIDEO:

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