Bella Falconi modelo Fitness Brasileña

Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva IFBB-FAM.

Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina

Bella Falconi, Ficha Técnica: 

Nacionalidad: Brasileña

Nombre: Bella Falconi

Edad: 28 años

Altura: 1,57 metros

Peso: 52 kilos

Bella Falconi gracias al Gym dejó su antiguo estilo de vida adoptando el estilo de vida Fitness.

Bella Falconi gracias al Fitness dejo atrás la comida basura, la falta de compromiso, su baja autoestima, y la falta de confianza en sí misma…

No sabemos qué situación llevó a Bella Falconi a dar un giro de 180º a su vida, pero un día se decidió a transformarse y conseguir el cuerpo de sus sueños.

Bella Falconi al principio adoptar el estilo de vida  Fitness le resultó algo difícil, sobre todo porque tenia que conciliar su trabajo: su día arrancaba a las cinco de la mañana.

Rutina de entrenamiento de Bella Falconi

 

Lunes: Cuádriceps

Prensa 4×12

Extensión de piernas 4×12

Sentadillas 4×12

 

Martes: Espalda y Bíceps

Remo con barra 3×10

Polea al pecho 3×10

Remo en polea baja con agarre estrecho 3×10

Curl de Bíceps con barra 3×10

Curl de Bíceps estilo martillo 3×10

Curl de Bíceps alterno 3×10

 

Miércoles: descanso

Jueves: Glúteos y Femorales

Patada de femorales 4×12

Curl de piernas 4×12

Sentadillas Búlgaras 4×12

Sentadillas Sumo 4×12

Swing con Kettlebell 4×12

Peso muerto 4×12

 

Viernes: Hombros y tríceps

Press de hombros 3×10

Press de hombros estilo Arnold 3×10

Aperturas laterales 3×10

Elevaciones frontales 3×10

Tríceps polea alta 3×10

Fondo de Tríceps 3×10

Press frances 3×10

Fin de semana: descanso

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Bella Falconi hace honor a su nombre, pero a nosotros en Gimnasio Acero Gym Fitness su rutina de ejercicios nos parece bastante “Light” cualquiera de las chicas que entrenan en nuestra sede, o con los planes a distancia, lo hacen con un nivel de intensidad mucho mas alto y ni les contamos los días que utilizamos el Crossfit.

 Como cierre de este artículo les dejamos un video, 100% motivación Gym, de Bella falconi

¿Porqué tiene Acero Gym bajas calificaciones y reseñas negativas en Google mi Negocio o Google my Business? 

Simple: hay actividad Troll en el perfil de Google mi Negocio o Google my Business del Gimnasio Acero Gym 

TE LO CONTAMOS TODO EN ESTE VIDEO:

 

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