Leanna Carr modelo Fitness
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Leanna Carr levantadora de pesas y modelo Fitness
Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva IFBB-FAM.
Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina
Leanna Carr, Ficha técnica
NOMBRE : Leanna Carr
EDAD: 22 años
ALTURA: 5’4 (1,60 metros)
/ PESO : 140 libras (63 kilos)
PROCEDENCIA: Buford, Georgia
CIUDAD ACTUAL : Atenas, Georgia
GIMNASIO: El Omni club
TRABAJO: estudiante a tiempo completo en la Universidad de Georgia.Trabaja a tiempo parcial en Lane Creek Golf Club
RP: Sentadilla: 290 libras (132 kilos)
BANCO: 145 libras (66 kilos)
PESO MUERTO: 343 libras (155 kilos)
Musica preferida de entrenamiento: Metallica, Disturbed y Behemoth
Actividad o Hobby preferido, aparte de levantar pesas: Cocinar y probar nuevas recetas, saltos en paracaidas, nadar con tiburones, hacer puenting (salto desde puentes)… si, leyeron bien, a esta chica le gustan las emociones fuertes!!!
Leanna carr y sus comienzos en el powerlifting
Leanna carr Siempre fue muy activa. Se inició en la gimnasia a edad muy temprana y eso la llevó a competir y pertenecer al “All Star” de porristas durante 6 años!!!.
Estando en la universidad (UGA) acumuló un sobrepeso de casi 15 kilos producto de la falta de ejercicio y el consumo de comida chatarra. Para contrarrestrar el sobrepeso Leanna se anotó en un gimnasio y comenzó a levantar pesas. Cofiesa que al principio solo lo hacía para verse mejor, pero cuando más ahondaba en la actividad, el levantamiento de pesas, le dió un sentido de confianza y satisfacción que nunca había experimentado antes con cualquier otra cosa. Comenzó a trabajar con Matt Jansen de INOV8 ElitePerformance y entrenar con el equipo Powerlifting UGA. Competió en su primer torneo de powerlifting en diciembre de 2012 donde ganó su categoría, desde entonces no ha parado de entrenar y competir.
Leanna Carr además de competidora de Powerlifting USAPL es competidora de Fitness Figura de la NPC (Figure Fitness). Esta chica sabe combinar la fuerza y la estética como un levantadora de pesas USAPL de competición y las competencias de la NPC figura.
La NPC es la división amateur de la IFBB o Federación Internacional de Fisicoculturismo.
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Dieta de Leanna Carr
Como atleta de fuerza busca el rendimiento y su dieta es acorde. Sigue un enfoque flexible prestando mas atención a los macronutrientes (Carbohidratos, proteina y grasas). Prefiere alto volumen calórico y los alimentos densos en nutrientes para la mayoría de sus comidas. Confiesa que a veces hace “trampa” y suele consumir helados o galletitas al final del día, confiando que el arduo entrenamiento le impida acumular las calorías huecas consumidas como grasa.
El secreto del éxito que deja Leanna Carr a sus seguidores
“Simplemente la única manera de destacar en algo es ser un apasionado por lo que se hace”
Como cierre de este artículo les dejamos un video de Leanna Carr entrenando el Peso muerto o Deadlift
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