Alicia Marie modelo Fitness
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Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva IFBB-FAM.
Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina
Alicia Marie, ficha técnica:
Fecha de nacimiento: 15 de diciembre 1975
Signo zodiacal: Sagitario
Lugar de nacimiento: Cleveland, Ohio
Color de cabello: Castaño
Residencia actual: Nueva York, Nueva York
Altura: 1,72 m
Peso 60 kilos
Alicia Marie es una graduada Cum laude de la Universidad de Connecticut con una licenciatura en neurociencia.
Alicia Marie actualmente esta tomando un descanso del Fitness de Competición
Alicia Marie está trabajando en una serie de libros electrónicos sobre entrenamiento Fitness.
Alicia Marie antes de competir en Fitness fue boxeadora aficionada.
Un dato insólito: Alicia Marie está 70% sorda del oído izquierdo y alrededor del 30% sorda del oido derecho producto de una lesión de Boxeo en el año 2005
Alicia Marie no deja que su discapacidad auditiva la detenga: ha aprendido a leer los labios!!!
Alicia Marie se siente como una heroína de los comics que leia en su infancia.
El ejercicio preferido de Alicia Marie es el Peso Muerto Rumano, un ejercicio para trabajar a fondo la espalda, también es partidaria de los “Buenos Días” y las patadas para glúteos con cadena.
Alicia Marie en su adolescencia no conoció mujeres que entrenaran con pesas por lo cual competía con su compañeros, varones, de la secundaria a los cuales sorprendía haciendo sentadillas con poco mas de 135 kilos, algo que no fue nada bueno para sus rodillas, reconoce la atleta.
Dieta de Alicia Marie:
Para Alicia Marie la cuestión de la dieta es simple, ella aprendió a reconocer que alimentos la favorecen y cuales la perjudican y en eso basa su alimentación.
Ejercicios aeróbicos que utiliza Alicia Marie para prepararse para una competencia de Fitness:
Ciclismo, subir y bajar escaleras
Las tres semanas antes de un certamen son cruciales, afirma Alicia Marie y apuesta a la carga y descarga de carbohidratos como estrategia. Aunque reconoce que cometer algún error significaría verse “gorda”, si se excede con los carbohidratos o demasiado “flaca” si se queda corta.
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Como cierre de este artículo les dejamos un video, 100% motivación Gym, de Alicia Marie
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