¿Estoy Gorda?

Que nos Pregunten: «¿Estoy Gorda?» o directamente escuchar la afirmación: «Estoy gorda!!!» suele ser moneda corriente para nosotros en gimnasio Acero, pero ¿Cómo responder? ¿Cómo sacar de dudas? y lo mas importante: ser lo mas objetivo posible utilizando un método científicamente probado.

En este artículo les vamos a dar un sencillo test que ustedes pueden realizar en sus casas, solo van a precisar 5 minutos y un metro, flexible, de los utilizados en costura.

Procedimiento del Test:

Medite el contorno de tu cintura, a la altura del ombligo, y tomá nota
Medite el contorno de la cadera, en la parte más ancha de los glúteos y tomá nota.
Dividí la primera medida entre la segunda y fijate el resultado, ese va ser tu relación entre cintura y cadera.

Acá viene lo más importante: EL RESULTADO!.

Si el valor de la división te da por debajo de 0,9 se puede decir que estás bien
Si el valor de la división te da por encima de 0,9 puede decirse que tenés sobrepeso y (obviamente) cuando mas alto sea este valor mas sobrepeso vas a tener.